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Test Mindfulness e alimentazione
Programma
DOMANDA 1: LA MINDFULNESS RIGUARDA SOLO LA MEDITAZIONE?
Sì
No
No, oltre che per la meditazione, viene utilizzato anche per rilassare il corpo
Non ha nulla a che fare con altre attività
DOMANDA 2: L'ALIMENTAZIONE E LA MINDFULNESS SONO COLLEGATE?
Sì
No
Non hanno nulla a che fare con
La mindfulness non è accettata nella nutrizione
DOMANDA 3: COME LA NUTRIZIONE OLISTICA PERCEPISCE IL CIBO?
Come lotta per la sopravvivenza
Come il semplice atto di mangiare
Come attività consapevole di assorbimento dei nutrienti
Sostiene il consumo di diete a base di soli vegetali e piante
DOMANDA 4: QUALI DI QUESTI COMPORTAMENTI CAUSANO DISTURBI DIGESTIVI?
Scarsa masticazione
Sovralimentazione
Mancato rispetto delle pause dell'apparato digerente
Tutti i precedenti
DOMANDA 5: SECONDO LA MINDFULNESS, L'ASSUNZIONE DI CIBO DOVREBBE ESSERE FATTA:
Rapidamente
Nessuna coscienza
Con la concentrazione
Forma irregolare
DOMANDA 6: LA PRATICA DELLA MINDFULNESS RIDUCE L'OBESITÀ?
Sempre
No
Non esistono studi scientifici a sostegno di questa affermazione
Studi scientifici dimostrano che in alcuni casi
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Questo test è disponibile solo per gli studenti che hanno acquistato il corso
DOMANDE ERRATE
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Ci sono errori o miglioramenti?
Dov'è l'errore?
Cosa c'è che non va?
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