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Ricercatore
Test Esercizi di forza
Programma
DOMANDA 1: QUALI TIPI DI ALIMENTI FAVORISCONO LO SVILUPPO DELLA MASSA MUSCOLARE?
Carboidrati
Proteine
Grassi
Tutti i precedenti in egual misura
DOMANDA 2: QUALI ESERCIZI SONO CONSIGLIATI PER AUMENTARE LA MASSA MUSCOLARE?
Aerobica
In corsa
Esercizi di forza
Addominali
DOMANDA 3: QUAL È LO SCOPO DELL'ALLENAMENTO DELLA FORZA?
Provocare affaticamento muscolare
Spingere i muscoli al limite per forzarli a crescere
Evitare lesioni quando si trasportano oggetti pesanti
Perdita di grasso corporeo
DOMANDA 4: IN QUALE ZONA LAVORA LA STAMPA O IL BALLO?
Gli addominali
Gambe
Le braccia
I pettorali
DOMANDA 5: QUALI ESERCIZI FA PER LAVORARE SULLA SCHIENA?
Il promt
Le pulegge
Il rullo
La Svizzera/ camber
DOMANDA 6: QUALE ZONA LAVORATE CON I MANUBRI?
Gli addominali
Le spalle
Gambe
I pettorali
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Questo test è disponibile solo per gli studenti che hanno acquistato il corso
DOMANDE ERRATE
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Ci sono errori o miglioramenti?
Dov'è l'errore?
Cosa c'è che non va?
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