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Test Stili di vita sedentari
Programma
DOMANDA 1: QUALI SONO LE CAUSE DELLO STILE DI VITA SEDENTARIO?
Diminuzione del grasso corporeo
Aumento del peso corporeo
Aumento della massa muscolare
Accelera il metabolismo
DOMANDA 2: LE PERSONE OBESE HANNO BISOGNO DI UN PIANO DIETETICO?
Sì, ne hanno bisogno per controllare il peso
No
Possono perdere peso senza fare la dieta
Solo in alcuni casi
DOMANDA 3: QUAL È L'OSTACOLO DA SUPERARE PER VINCERE LO STILE DI VITA SEDENTARIO?
La routine
Orari dei pasti
Lavorare meno
Dormire più a lungo del solito
DOMANDA 4: QUANDO UNA PERSONA È CONSIDERATA SEDENTARIA?
Mancato completamento di almeno 30 minuti di attività fisica alla settimana
Mancato completamento di almeno 60 minuti di attività fisica alla settimana
Mancato completamento di almeno 90 minuti di attività fisica alla settimana
Mancato completamento di almeno 120 minuti di attività fisica alla settimana
DOMANDA 5: QUALI SONO LE CONSEGUENZE SULLA SALUTE DI UNO STILE DI VITA SEDENTARIO?
Cause del diabete
Calcoli renali
Anoressia
Aumento del colesterolo
DOMANDA 6: QUANTO SI CONSIGLIA DI CAMMINARE OGNI GIORNO?
Almeno 5 minuti
Almeno 20 minuti
Almeno 2 ore
Almeno 3 ore
DOMANDA 7: QUALI SONO I BENEFICI DELL'ESERCIZIO FISICO?
Contribuisce alla cura delle malattie della pelle
Migliorare la salute cardiovascolare
Cura i pazienti affetti da asma
Nessuna delle precedenti
DOMANDA 8: UNA PERSONA OBESA HA BISOGNO DI FARE ESERCIZIO FISICO?
Sì
No
A volte
Solo cardio
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