DOMANDA 1: Cosa descrive il termine "dirottamento dell'amigdala" coniato da Daniel Goleman?
SECONDA DOMANDA: Quale abilità è considerata cruciale per evitare il dirottamento dell'amigdala?
DOMANDA 3: Quali sono i segnali d'allarme personali nel contesto della gestione emotiva?
DOMANDA 4: Cosa si suggerisce di fare quando si rileva il segnale di avvertimento di un'emozione intensa?
DOMANDA 5: Cosa crea l'atto mentale di premere il "pulsante Pausa"?
DOMANDA 6: Secondo il testo, da cosa si alimenta il sequestro emotivo?
DOMANDA 7: Cosa si dovrebbe fare con la storia interna che alimenta il sequestro emotivo?
DOMANDA 8: Cosa ci consente di scegliere una volta che l'intensità dell'emozione viene ridotta sfidando la narrazione?
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