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Test Riformulazione cognitiva

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DOMANDA 1: Che cos'è la ristrutturazione cognitiva?

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2a DOMANDA: Cosa determina le nostre emozioni secondo il principio della psicologia cognitiva nel testo?

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DOMANDA 3: Cosa può causare lo stesso evento a seconda della "cornice" mentale?

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DOMANDA 4: Quali emozioni si possono generare quando si inquadra una critica costruttiva come un "attacco personale"?

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DOMANDA 5: Come si può riformulare la critica per generare emozioni positive o utili?

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DOMANDA 6: Come ci si potrebbe sentire a riformulare una critica come un "dono di informazioni preziose"?

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DOMANDA 7: Quali tipi di domande possono essere utilizzate per facilitare la riformulazione?

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DOMANDA 8: Cosa ci dà il potere di scegliere come riformulare una situazione?

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DOMANDE ERRATE

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