DOMANDA 1: Quale principio neuroscientifico può essere utilizzato per l'autogestione?
2a DOMANDA: Cosa succede quando coltiviamo un'emozione intensamente positiva ed espansiva?
DOMANDA 3: Quale esempio principale viene utilizzato per illustrare l'incompatibilità tra le emozioni?
DOMANDA 4: Cosa attivano nel cervello la rabbia e la paura?
DOMANDA 5: Quale tipo di strategia di regolazione emotiva ci offre questo principio neuroscientifico?
DOMANDA 6: Se ti senti arrabbiato, qual è la strategia suggerita?
DOMANDA 7: Se sei sopraffatto dall'ansia per il futuro, su cosa ti suggeriamo di concentrarti?
DOMANDA 8: Cosa otteniamo esercitandoci ad aprire queste porte positive?
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