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Ricercatore
Test Guadagnare muscoli negli endomorfi
Programma
DOMANDA 1: È POSSIBILE SVILUPPARE LA MASSA MUSCOLARE IN UN CORPO ENDOMORFO?
Sì
No
Solo se pesano meno di 80 kg
Solo se pesano più di 80 kg
SECONDA DOMANDA: I CORPI ENDOMORFI TENDONO A:
Perdere peso facilmente
Mantenere stabile il metabolismo
Immagazzinare facilmente il grasso corporeo
Sviluppare la sensibilità alle proteine
DOMANDA 3: I CORPI ENDOMORFI TENDONO A:
Guadagnare muscoli facilmente
Mantenere facilmente la massa muscolare sviluppata
Perdere facilmente massa muscolare
Perdere velocemente il grasso corporeo
DOMANDA 4: COME INGRASSANO GLI ENDOMORFI?
In proporzione
Solo nella pancia
Soprattutto sulle braccia
Soprattutto nella zona del mento e della schiena
DOMANDA 5: DI COSA DEVE TENER CONTO LA DIETA DI UN ENDOMORFO?
La quantità di acqua bevuta al giorno
Solo la quantità di calorie consumate
Solo la proporzione di macronutrienti che consumano
La quantità di calorie e la proporzione di macronutrienti assunti
DOMANDA 6: QUALI SONO GLI ALIMENTI DA PROMUOVERE IN UNA DIETA PER ENDOMORFI?
Frutta
Proteine
Prodotti lattiero-caseari
Grassi trans
DOMANDA 7: QUALI SONO GLI ALIMENTI DA EVITARE IN UNA DIETA PER ENDOMORFI?
Verdure
Carne
Carboidrati semplici
Nessuna delle precedenti
DOMANDA 8: I MUSCOLI HANNO BISOGNO DI PERIODI DI RIPOSO?
Sì
No
Solo tricipiti e bicipiti
Solo muscoli grandi
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Questo test è disponibile solo per gli studenti che hanno acquistato il corso
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Dov'è l'errore?
Cosa c'è che non va?
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