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Test Fattori che rallentano la perdita di peso
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DOMANDA 1: SE LA MIA PERDITA DI PESO SI INTERROMPE, DEVO CAMBIARE LA MIA DIETA?
Sì, perché la dieta non funziona più
No, è necessario analizzare altri fattori che influenzano la perdita di peso
Dovete intensificarlo
Bisogna fermarsi per un po'
DOMANDA 2: LA RITENZIONE IDRICA AIUTA A PERDERE PESO VELOCEMENTE?
No, aumenta il peso corporeo
Sì, perché elimina i grassi
Non ha alcuna influenza sul peso
No, perché aumenta la massa muscolare
DOMANDA 3: L'ACQUA POTABILE AIUTA A RIDURRE LA RITENZIONE IDRICA?
No, aumenta la ritenzione idrica
Sì, perché satura il corpo
Sì, ma solo per un po'
Sì, permette all'organismo di liberarsi dell'acqua trattenuta in eccesso
DOMANDA 4: L'AUMENTO DELLA MASSA MUSCOLARE CONTRIBUISCE ALLA PERDITA DI PESO?
No, aggiunge peso al corpo
Sì, perché sostituisce i grassi
No, perché il grasso si indurisce
Sì, perché accelera il metabolismo,
DOMANDA 5: LE CALORIE NASCOSTE AUMENTANO LA MASSA MUSCOLARE?
Sì, perché aumentano le proteine nell'organismo
No, perché lo rafforzano soltanto
No, aumentano il grasso corporeo
Sì, ma il cambiamento non è evidente
DOMANDA 6: È NECESSARIO RIDURRE LA MASSA MUSCOLARE PER PERDERE PESO?
No, è più difficile
Sì, perché il metabolismo è più veloce
La velocità è la stessa
No, perché si inizia a ingrassare
DOMANDA 7: DAL 25 AL 30% DI GRASSO CORPOREO, A DIETA, IL CORPO PUÒ PERDERE:
15 chili di grasso corporeo alla settimana
Da due a tre chili di grasso corporeo alla settimana
Un chilo di grasso corporeo a settimana
Nessuna delle precedenti
DOMANDA 8: QUANDO DEVO RICALCOLARE L'APPORTO CALORICO?
Ogni mese
Non deve essere ricalcolato
Una volta alla settimana
Quando il peso corporeo è cambiato in modo significativo
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Questo test è disponibile solo per gli studenti che hanno acquistato il corso
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