Test Il pasto post-training

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DOMANDA 1: QUANTO TEMPO DOPO LA FINE DELL'ALLENAMENTO BISOGNA ASPETTARE PER CONSUMARE UN PASTO POST-ALLENAMENTO?

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DOMANDA 2: IN CHE PROPORZIONE SI DOVREBBERO CONSUMARE CARBOIDRATI E PROTEINE NEL PASTO POST-ALLENAMENTO?

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DOMANDA 3: SELEZIONARE DALL'ELENCO SOTTOSTANTE L'ALIMENTO PIÙ SANO RICCO DI CARBOIDRATI SEMPLICI:

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DOMANDA 4: QUANTE PROTEINE DOVREBBE ASSUMERE UN ATLETA DOPO L'ALLENAMENTO PER MIGLIORARE LA RISPOSTA MUSCOLARE ALL'ESERCIZIO?

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DOMANDA 5: DI QUALI DELLE SEGUENTI RACCOMANDAZIONI TERREBBE CONTO QUANDO PIANIFICA I PASTI NEI GIORNI DI RIPOSO?

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DOMANDE ERRATE

Ci sono errori o miglioramenti?

Dov'è l'errore?

Cosa c'è che non va?