DOMANDA 1: QUANTO TEMPO DOPO LA FINE DELL'ALLENAMENTO BISOGNA ASPETTARE PER CONSUMARE UN PASTO POST-ALLENAMENTO?
DOMANDA 2: IN CHE PROPORZIONE SI DOVREBBERO CONSUMARE CARBOIDRATI E PROTEINE NEL PASTO POST-ALLENAMENTO?
DOMANDA 3: SELEZIONARE DALL'ELENCO SOTTOSTANTE L'ALIMENTO PIÙ SANO RICCO DI CARBOIDRATI SEMPLICI:
DOMANDA 4: QUANTE PROTEINE DOVREBBE ASSUMERE UN ATLETA DOPO L'ALLENAMENTO PER MIGLIORARE LA RISPOSTA MUSCOLARE ALL'ESERCIZIO?
DOMANDA 5: DI QUALI DELLE SEGUENTI RACCOMANDAZIONI TERREBBE CONTO QUANDO PIANIFICA I PASTI NEI GIORNI DI RIPOSO?
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