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Ricercatore
Test Il foglio di lavoro di coaching
Programma
DOMANDA 1: Qual è lo scopo dei fogli di lavoro di coaching descritti nel testo?
Per giudicare il comportamento degli altri
Per raggiungere l'assertività in poche ore
Per evitare l'auto-riflessione
Per analizzare la propria comunicazione, correggere i comportamenti non assertivi e pianificare strategie di miglioramento
2a DOMANDA: Delle sei domande che guidano il processo, quale è considerata la più importante?
Come hai reagito in quel momento
Con chi eri in quella situazione?
Come avresti potuto reagire diversamente per essere più assertivo
Se la tua reazione è stata efficace e ti ha aiutato a trasmettere il tuo messaggio
DOMANDA 3: Qual è lo scopo dell'ultimo passaggio del foglio di lavoro, ovvero pensare a come avresti potuto reagire diversamente?
Sentirsi in colpa per la propria reazione passata
Ignorare la situazione e non imparare da essa
Per prepararti alla prossima volta che ti troverai ad affrontare una situazione simile
Per valutare solo se la tua reazione è stata efficace o meno
DOMANDA 4: Come viene descritta la comunicazione assertiva nel testo?
Un'abilità che si acquisisce in una notte
Un impegno duraturo e un processo graduale
Un tratto innato che non richiede pratica
Un processo che non richiede uno sforzo costante
DOMANDA 5: Quale delle seguenti NON è una delle sei domande che compongono il foglio di lavoro di coaching?
Descrivi una situazione specifica in cui vorresti essere più assertivo
Descrivi come hai reagito in quella situazione
Identifica come ti ha fatto sentire la tua reazione
Chiedi all'altra persona perché si è comportata in quel modo
DOMANDA 6: Perché è importante identificare "con chi eri" durante la situazione da analizzare?
Per riconoscere se evitiamo di essere assertivi con certe persone
Essere in grado di incolpare l'altra persona per la nostra reazione
Per analizzare lo stile comunicativo dell'altra persona
È una domanda irrilevante per l'analisi
DOMANDA 7: Cosa ti incoraggiano a fare i fogli di lavoro come promemoria costante?
Per evitare di analizzare le tue interazioni quotidiane
Concentrarsi solo sui grandi successi
Per analizzare le tue interazioni e pianificare come migliorarle
Arrendetevi se non vedete risultati immediati
DOMANDA 8: Cosa si ottiene con l'uso costante e diligente di questi fogli di lavoro?
Diventare una persona passiva per evitare conflitti
Trasformare la conoscenza in un'abilità pratica e sostenibile
Dimentica i tuoi errori di comunicazione
Raggiungere l'assertività senza alcuna pratica
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Questo test è disponibile solo per gli studenti che hanno acquistato il corso
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