Test Transizione e tallonamento

1ª DOMANDA: Qual è il punto di riferimento più critico nell'approccio?

Allungare la falcata e ridurre la frequenza
Sollevare i fianchi e guardare il materasso prima del decollo
Abbassare leggermente il baricentro nel penultimo passo e facilitare un rapido posizionamento del piede di battuta
Frenare prima dell'asticella per controllare la battuta

Portarlo in avanti verso la barra durante tutta la curva
Mantenere l'allineamento guardando il materasso da lontano
Ruotarlo verso l'interno della curva fin dai primi passi
Mantenerlo leggermente indietro o aperto rispetto all'asticella fino all'ultimo istante

Mantenere lo sguardo sul punto di battuta o sul palo lontano fino all'inizio del decollo
Guardare il materasso per orientare il salto il prima possibile
Prestare attenzione alla posizione dei piedi ad ogni appoggio
Osservare il pubblico per rilassarsi