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Test Regolazioni di gara
Programma
1ª DOMANDA: Quale regolazione è consigliata se l'atleta abbassa l'asticella nella fase di salita con le spalle o la schiena alta?
Avvicinare il segno di partenza alla barra
Mantenere lo stesso segno e aumentare la velocità
Allontanare il segno di partenza di alcuni centimetri all'indietro
Cambiare il lato di battuta nel tentativo successivo
2ª DOMANDA: Se l'asta viene abbattuta abbassando i talloni o i glutei, qual è la correzione tattica?
Avvicinare il segno di partenza o anticipare l'inizio della corsa
Allontanare ancora di più il segno di partenza
Accorciare la fase di volo inclinandosi all'indietro
Rallentare in curva senza toccare l'uscita
3ª DOMANDA: Qual è il parametro principale che l'allenatore e l'atleta regolano salto dopo salto?
L'altezza dei tacchetti delle scarpe
La lunghezza dell'asta da salto
Il numero di giudici in pista
La posizione dei saltometri o del segno di partenza
4ª DOMANDA: Dopo un salto nullo, che tipo di feedback deve dare l'allenatore?
Diverse correzioni tecniche simultanee
Una sola istruzione tecnica chiara e calma
Silenzio assoluto per non distrarre
Una lunga chiacchierata su tattica e biomeccanica
5ª DOMANDA: Come influisce un vento favorevole e quale regolazione richiede?
Non influisce sulla corsa né sul risultato
Rallenta la corsa e costringe ad accorciare il tempo
Spinge l'atleta e richiede di ritardare/allontanare il segno di partenza
Richiede di avvicinarsi al bersaglio perché riduce la velocità
6ª DOMANDA: Quale regolazione è consigliata in caso di vento contrario?
Ritardare il segno per avvicinarsi di più
Ridurre l'aggressività nell'ultimo passo
Mantenere identico il segno senza cambiamenti
Anticipare il segno di partenza e lavorare maggiormente sull'accelerazione
7ª DOMANDA: La gestione dei tempi di attesa e l'idratazione fanno parte di
La tecnica di battuta
L'allenamento invisibile che fa vincere medaglie
La scelta delle scarpe alla moda
La decorazione dello stadio
8ª DOMANDA: Nelle competizioni lunghe, tra un tentativo e l'altro l'atleta deve
Rimanere fermi per risparmiare energia
Bere solo alla fine per non interrompere il ritmo
Rimanere caldi e attivi per evitare il raffreddamento muscolare
Cambiare la tecnica di salto ad ogni tentativo
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Questo test è disponibile solo per gli studenti che hanno acquistato il corso
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