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Test Configurazione dei tacchetti di partenza
Programma
1ª DOMANDA: Qual è l'angolo di proiezione ottimale che si cerca quando si esce dai blocchi?
Angolo di trenta gradi
Angolo di sessanta gradi
Angolo di 45 gradi
Angolo di novanta gradi
2ª DOMANDA: A che distanza dalla linea di partenza viene solitamente posizionato il blocco anteriore?
A circa due piedi dalla linea
Proprio sulla linea di partenza
A un metro di distanza
Più di quattro piedi dalla linea
3ª DOMANDA: Cosa succede se il tacchetto anteriore è troppo vicino alla linea?
La partenza diventa più bassa
Si riduce l'accelerazione
Facilitare gli appoggi iniziali
Lo stinco rimane verticale e la partenza tende verso l'alto
4ª DOMANDA: Dove si trova solitamente il tallone posteriore rispetto alla linea di partenza?
Rimanere attaccati all'attaccante
A circa tre piedi dalla linea
A due metri
Dietro il blocco anteriore solo di pochi centimetri
5ª DOMANDA: Nella fase di "pronti", quale angolo si cerca di ottenere con il ginocchio anteriore?
Centoventi gradi
Settantacinque gradi
Novanta gradi
Cinquanta gradi
6ª DOMANDA: Qual è la funzione principale della gamba posteriore con un angolo di circa 120 gradi?
Sostenere il peso del busto
Aumentare la lunghezza del passo
Stabilizzare il blocco anteriore
Fornire il primo impulso rapido per rompere l'inerzia
7ª DOMANDA: Nella posizione di "pronti", come devono essere posizionati i fianchi rispetto alle spalle?
Leggermente sopra le spalle
Allo stesso livello delle spalle
Molto al di sotto delle spalle
Molto in alto, formando una linea retta con la schiena
8ª DOMANDA: Cosa significa applicare la tensione contro i blocchi prima della partenza?
Rilassare completamente le gambe
Spingere i talloni all'indietro per eliminare il gioco e caricare il sistema
Flettere maggiormente i gomiti per portare avanti il busto
Posizionare i piedi più vicini alla linea
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