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Test Dieta ed esigenze nutrizionali dell'adulto
Programma
DOMANDA 1: QUANDO È MAGGIORE IL FABBISOGNO ENERGETICO DEGLI ADULTI?
Tra i 40 e i 45 anni
Tra i 45 e i 50 anni
Tra i 20 e i 39 anni
Dopo i 50 anni
DOMANDA 2: QUALE DELLE SEGUENTI ATTIVITÀ AUMENTEREBBE MAGGIORMENTE IL DISPENDIO ENERGETICO DELL'ORGANISMO?
Lavorare al computer per un'ora
Parlare con un amico per un'ora
Dormire per un'ora
Camminare per un'ora
DOMANDA 3: QUALI PARAMETRI DEVO CONOSCERE PER CALCOLARE L'INDICE DI MASSA CORPOREA DI UN INDIVIDUO?
Peso corporeo espresso in chilogrammi e altezza espressa in metri
Circonferenza corporea misurata all'altezza della vita espressa in metri e altezza espressa in metri
DOMANDA 4: DA QUALE DEI SEGUENTI GRUPPI DI CARBOIDRATI SCEGLIEREBBE GLI ALIMENTI PER PREVENIRE L'AUMENTO DI PESO CORPOREO?
Zucchero da tavola, dolci, pasticcini, cioccolatini e bibite
Pane, pasta, patate e legumi
DOMANDA 5: QUALE TIPO DI ACIDI GRASSI DOVREBBE ESSERE PREVALENTE NELLA DIETA?
Acidi grassi saturi (burro, carni grasse, ecc.)
Acidi grassi polinsaturi (pesce azzurro, noci e oli di semi come girasole, mais o soia)
Acidi grassi monoinsaturi (olio d'oliva)
Acidi grassi trans
DOMANDA 6: QUALE DEI SEGUENTI PIATTI FORNIREBBE IL PIÙ ALTO LIVELLO DI PROTEINE?
Un piatto di riso con verdure
Un piatto di riso con ceci
DOMANDA 7: QUALE METODO DI PREPARAZIONE SCEGLIEREBBE PER OTTENERE LA MAGGIOR QUANTITÀ DI VITAMINA C?
Far bollire per 5 minuti un limone intero sciolto in un bicchiere d'acqua senza aggiungere zucchero, e lasciare riposare per 10 minuti prima di bere
Diluire il succo di un limone intero in un bicchiere d'acqua a temperatura ambiente, aggiungere un cucchiaino di zucchero da tavola e bere immediatamente
DOMANDA 8: QUALE DEI SEGUENTI MINERALI È COINVOLTO NELLA CONSERVAZIONE DELLA MASSA OSSEA?
Calcio
Ferro
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Questo test è disponibile solo per gli studenti che hanno acquistato il corso
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Cosa c'è che non va?
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