DOMANDA 1: QUALI SONO GLI EFFETTI SULL'ORGANISMO DEL SALTARE LA COLAZIONE O DEL CONSUMARE COLAZIONI NUTRIZIONALMENTE SCORRETTE?

Non c'è alcun rischio, perché la colazione non è realmente necessaria per gli esseri umani, in quanto non fornisce alcun nutriente importante o energia
È consigliabile saltare la colazione perché contribuisce al mantenimento del peso corporeo
Ciò porta a prestazioni fisiche e intellettuali inferiori e a un ridotto apporto di nutrienti, con conseguenti squilibri o squilibri alimentari
Fare colazione tutti i giorni aumenta l'ansia

DOMANDA 2: QUANDO SI RITIENE OPPORTUNO INCLUDERE NELLA DIETA ALIMENTI CHE NON DOVREBBERO MANCARE?

Non c'è di che, perché le abitudini alimentari sono le stesse in tutto il mondo
Dipende dal cibo a disposizione
Dipende da ciò che la persona vuole mangiare
Il fabbisogno nutrizionale è uguale per tutte le persone (escluse alcune condizioni), ma le loro abitudini alimentari saranno sempre regolate dai loro costumi sociali, culturali e religiosi

Questo perché i ricercatori che hanno studiato la dieta hanno scoperto che le persone che la seguivano avevano eventi cardiovascolari meno frequenti
Questo perché le persone che seguono questa dieta hanno più energia per l'attività fisica