Superare il disagio e la paura

La paralisi maschile e la terapia dell'esposizione

Attualmente esiste un fenomeno crescente che potrebbe essere definito "paura dell'interazione" o ansia sociale nei confronti delle colleghe donne nell'ambiente di lavoro.

Gli studi indicano che una maggioranza significativa di uomini, fino al 60%, si sente a disagio nel svolgere attività come il mentoring, la socializzazione o il lavoro individuale con le donne, per paura che le loro azioni vengano fraintese.

Questa ritrosia è controproducente, poiché isola le donne dalle reti di potere e dall'apprendimento informale.

Per superare questa barriera, la psicologia comportamentale suggerisce un approccio noto come "terapia dell'esposizione": l'unico modo per superare la paura è interagire in modo deliberato e frequente.

Un modello pratico per implementare questo approccio potrebbe essere una routine strutturata di interazione professionale.

Ad esempio, impegnarsi a prendere un caffè virtuale o di persona di 30 minuti ogni settimana con una collega per discutere di questioni di lavoro; dedicare cinque minuti alla settimana per riconoscere formalmente il risultato raggiunto da una collega; e un minuto per sottolineare pubblicamente il suo contributo di fronte ad altri leader.

Se le intenzioni sono genuinamente professionali e si cerca di migliorare come alleato, non c'è motivo di temere; la trasparenza è il miglior antidoto contro la sfiducia.

Avviare conversazioni con scopo e rispetto

Uno dei dubbi più comuni è come avviare queste interazioni senza generare situazioni equivoche. La chiave sta nella specificità e nel contesto.

Un invito vago come "Ti va di uscire a bere qualcosa?" può essere ambiguo e generare imbarazzo.

Al contrario, l'approccio deve essere ancorato a un interesse professionale concreto.

Un esempio appropriato potrebbe essere: "Ho notato che hai gestito con successo la crisi con il cliente X. Mi piacerebbe imparare dal tuo approccio per applicarlo al mio progetto attuale. Potremmo fissare un appuntamento di 20 minuti per raccontarmi la tua esperienza?".

Questo approccio stabilisce chiaramente il tono del rapporto: si tratta di un'alleanza di apprendimento, non di un'interazione sociale casuale.

Da lì in poi, la fiducia si costruisce semplicemente essendo se stessi. È fondamentale affrontare queste conversazioni con umiltà e genuina curiosità, evitando un atteggiamento inquisitorio invasivo.

L'interesse deve concentrarsi sulle loro aspirazioni professionali e sulla loro visione del business. Infine, è fondamentale rispettare i limiti: l'intelligenza di genere implica comprendere che la costruzione di una solida relazione professionale non richiede di oltrepassare i confini verso l'eccessivamente personale o intimo.

Sintesi

C'è una crescente ansia sociale negli uomini di fronte all'interazione con le colleghe donne, per paura che le loro azioni vengano fraintese. Questa ritrosia è dannosa perché isola le professioniste dalle reti di potere e dall'apprendimento informale necessari per la loro crescita.

Per superare questa paura, si suggerisce la "terapia dell'esposizione" attraverso interazioni routinarie e trasparenti. Impegnarsi in caffè virtuali o riconoscimenti pubblici settimanali aiuta a normalizzare il rapporto professionale, dimostrando che la trasparenza è il miglior antidoto contro la sfiducia.

Gli inviti devono essere specifici e ancorati a interessi commerciali concreti per evitare ambiguità imbarazzanti. Affrontare queste conversazioni con genuina curiosità sulle loro aspirazioni e rispettando i limiti professionali permette di costruire la fiducia necessaria senza oltrepassare i confini del personale.