Dimensioni della fiducia

Fiducia nelle capacità (talento)

La prima dimensione della fiducia si basa sulle abilità tecniche e sui talenti. È il "saper fare" cose specifiche (suonare uno strumento, programmare, operare).

Sebbene sia importante, è una base fragile per l'autostima totale, perché le abilità possono diventare obsolete, possono andare perse a causa di incidenti o ci sarà sempre qualcuno con maggiori capacità.

Se una persona basa tutta la sua sicurezza sull'essere "il più veloce" o "il più intelligente", vivrà nella costante paura di essere superata o di invecchiare.

Questa dimensione è necessaria per la competitività sul lavoro, ma insufficiente per la tranquillità mentale.

Fiducia nella risoluzione dei problemi

La seconda dimensione è più solida: la fiducia nella propria capacità di apprendere e risolvere i problemi.

Non si tratta di "sapere tutto", ma di sapere che "posso capire come farlo". Questa è la resilienza.

Una persona con questa fiducia non teme così tanto le nuove sfide perché, anche se non ha l'abilità tecnica immediata, confida nel proprio ingegno, nella propria perseveranza e nella propria capacità di adattamento per trovare una soluzione.

È la convinzione: "Non ho la risposta adesso, ma ho gli strumenti per trovarla". Questo riduce significativamente l'ansia di fronte all'incertezza.

Fiducia nel proprio valore (identità)

La terza e più profonda dimensione è la fiducia nel proprio valore intrinseco. È la certezza di essere degni di rispetto, amore e appartenenza semplicemente per il fatto di esistere come esseri umani, indipendentemente dai successi o dai fallimenti.

Quando questa dimensione è solida, la sindrome dell'impostore perde forza. Il fallimento in un compito viene interpretato come un evento isolato ("ho fatto qualcosa di sbagliato"), non come una condanna dell'identità ("sono cattivo").

Questa è la base di un'autostima incondizionata che permette di assumersi rischi salutari, poiché l'"Io" non è in pericolo di annientamento se le cose vanno male.

Sommario

La prima dimensione