Modello inutile 2. Leggere la mente degli altri e presumere il peggio negli altri

La falsa capacità di leggere la mente

Un altro degli schemi di pensiero che ci causa più problemi è credere di avere la capacità di leggere la mente degli altri.

Questa abitudine ci porta a presumere con assoluta certezza ciò che pensano gli altri, come quando affermiamo che il nostro capo ci odia o che il nostro partner è arrabbiato.

Lo facciamo anche quando diamo per scontato che i nostri genitori abbiano sempre creduto che siamo dei falliti, senza avere alcuna prova concreta per dimostrarlo.

Questa falsa capacità è una fonte costante di conflitto interiore, poiché basiamo la nostra realtà emotiva su presupposti che non abbiamo verificato in alcun modo.

Ci convinciamo che queste interpretazioni siano la verità assoluta, agendo e sentendoci come se avessimo accesso diretto ai pensieri più intimi degli altri.

L'illusione della certezza senza prove

La domanda fondamentale che dobbiamo porci quando cadiamo in questo schema è molto semplice: com'è che sai con tale certezza e senza alcuna Dubbi?

La realtà è che non abbiamo alcuna certezza sui pensieri degli altri, poiché non possiamo vedere nella loro mente né abbiamo parlato direttamente con loro.

Spesso evitiamo di porre domande direttamente per paura della risposta, preferendo vivere con l'angoscia di un presupposto negativo invece di cercare la verità.

A meno che tu non sia un mago professionista o un indovino, è impossibile per te sapere esattamente cosa sta realmente pensando un'altra persona dentro di sé.

Agire come se avessimo questo potere è un atto di egocentrismo, poiché crediamo di sapere tutto senza esserci presi il tempo di parlare e capire.

Le conseguenze di presumere il peggio

Tutto ciò che otteniamo quando fingiamo di leggere nella mente è riempire la nostra testa con un gran numero di idee completamente inutili e superflue.

Spendiamo un'enorme quantità di tempo ed energia credendo di sapere cosa pensano negativamente di noi le persone intorno a noi in ogni momento.

Vivere costantemente L'idea che qualcuno non ci ami, ci detesti o ci odi è un modo di autoinfliggerci una sofferenza infondata.

Questo schema di pensiero ci logora emotivamente, poiché ci mantiene in uno stato di allerta e di difesa contro minacce che, per la maggior parte, semplicemente esistono.

L'impatto sulle prestazioni e la vera soluzione

Questa abitudine ha un impatto molto negativo sulla nostra vita professionale, poiché ci impedisce di lavorare con la tranquillità e la sicurezza di cui abbiamo bisogno per essere efficienti.

Se sei convinto che il tuo capo stia pensando di licenziarti dall'azienda, ti sarà impossibile dare il massimo in ogni tuo compito.

La soluzione reale ed efficace per rompere questo schema è smettere di dare per scontato e iniziare a comunicare direttamente con le persone per capirle in modo genuino.

Devi prenderti il tempo di parlare con loro in modo da poter capire come ti vedono, invece di inventare una versione negativa.