Cerchio di controllo vs. Cerchio di preoccupazione

Due cerchi per comprendere le nostre vite

Un altro modo per espandere il nostro senso di sé è diventare pienamente consapevoli del nostro cerchio di controllo, distinguendolo da ciò che si trova al di fuori di esso.

Ciò significa avere assoluta chiarezza su ciò di cui siamo responsabili e ciò di cui non lo siamo, e sapere se possiamo o meno fare qualcosa al riguardo.

La maggior parte dello stress che proviamo nella nostra vita quotidiana deriva dal concentrare la nostra energia e attenzione su cose su cui non abbiamo alcun controllo.

Secondo la teoria di Stephen Covey, possiamo dividere le nostre preoccupazioni in un cerchio esterno di preoccupazione e un cerchio di controllo molto più piccolo.

Comprendere questa differenza è essenziale per essere in grado di dirigere i nostri sforzi in modo efficace e smettere di sprecare le nostre energie in battaglie che non possiamo vincere.

Il cerchio della preoccupazione: il regno dell'incontrollabile

Il cerchio della preoccupazione è l'area esterna che comprende tutto ciò a cui pensiamo ma che, in realtà, non possiamo controllare direttamente controllo.

Ciò include fattori come il meteo, il traffico, l'economia globale, la politica, le notizie e, soprattutto, ciò che pensano gli altri.

All'interno di questo cerchio ci sono anche le nostre relazioni, che possiamo influenzare, ma mai controllare, poiché in ultima analisi le persone agiscono da sole.

Assumersi un'eccessiva responsabilità per le cose in questo cerchio, soprattutto per le altre persone, è uno dei modi più sicuri per creare ansia.

Questa è spesso la nostra più grande fonte di preoccupazione e stress, poiché investiamo il nostro tempo mentale in problemi su cui non abbiamo alcuna reale influenza.

Il cerchio del controllo: il nostro unico vero dominio

Al contrario, il cerchio del controllo è il cerchio interno, che contiene tutte quelle cose che sono direttamente e assolutamente sotto il nostro dominio completo e totale.

Questa è l'unica area in cui siamo totalmente responsabili e in cui abbiamo il vero potere di avviare cambiamenti e prendere decisioni che alterano i risultati.

Sebbene non sia specificato in dettaglio, questo cerchio si riferisce ai nostri pensieri, alle nostre emozioni e, soprattutto, tutto, il nostro comportamento e le nostre azioni.

È la nostra unica area di sovranità, lo spazio in cui smettiamo di essere vittime delle circostanze e diventiamo i veri archite