INTERVENTI SUL CAMPO VS. AMBULATORIO

Il valore degli interventi informali ("da corridoio")

Lo psicologo dello sport non deve limitarsi alle quattro mura di uno studio; il suo vero "studio" comprende il campo da gioco, gli spogliatoi e gli spazi di transito.

Gli interventi più efficaci spesso avvengono in modo informale e breve, sfruttando l'immediatezza del contesto sportivo.

Queste interazioni "da corridoio" o peripatetiche consentono di osservare il comportamento naturale e di offrire un feedback nel momento preciso in cui il comportamento si verifica, senza la rigidità di un appuntamento formale.

Pensiamo a uno psicologo che accompagna una squadra di atletica durante il riscaldamento.

Invece di convocare un velocista nel suo ufficio per parlare della sua ansia, approfitta del momento in cui l'atleta sta facendo stretching per avvicinarsi e chiedergli con disinvoltura: "Come ti senti le gambe oggi?

Se l'atleta menziona la tensione, lo psicologo può guidarlo lì stesso in un esercizio di respirazione di 30 secondi.

Questo intervento è invisibile agli altri, non patologizza l'atleta e ha un impatto immediato sulle sue prestazioni, integrandosi organicamente nella routine sportiva.

Adattamento degli strumenti psicologici a brevi colloqui

Dato che nello sport il tempo è una risorsa scarsa e il ritmo è frenetico, il professionista deve adattare i suoi strumenti clinici a formati micro-dosati. Non c'è tempo per una seduta di terapia di 50 minuti prima di una partita.

L'abilità sta nel condensare concetti complessi (come la ristrutturazione cognitiva o la visualizzazione) in istruzioni o domande di uno o due minuti che inducono all'autoriflessione o al cambio di focus.

Un esempio potrebbe essere l'approccio con un allenatore di pallacanestro stressato pochi minuti prima del salto iniziale. Lo psicologo non può sedersi ad analizzare le sue paure profonde.

Può invece ricorrere a un breve intervento: "Qual è l'unica cosa su cui vuoi che i tuoi giocatori si concentrino nel primo quarto?".

Questa domanda costringe l'allenatore a uscire dalla sua ansia diffusa e a concentrarsi su un compito tattico specifico, restituendogli il senso di controllo e chiarezza operativa in meno di 60 secondi.

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Il vero "stu