Non ricorrere all'automedicazione e cercare un supporto specializzato

Nell'attuale contesto di alta prevalenza di disturbi d'ansia e depressione, uno degli errori più frequenti e pericolosi è l'automedicazione.

Molte persone, quando sperimentano sintomi come insonnia, affaticamento, tristezza prolungata o ansia persistente, scelgono di assumere farmaci senza prescrizione medica, tra cui antidepressivi, ansiolitici o anche vitamine e integratori.

Questa pratica non solo può rivelarsi inefficace, ma comporta anche rischi significativi per la salute.

Rischi dell'automedicazione

Uno dei principali pericoli dell'automedicazione è quello di mascherare i sintomi reali, ritardando una diagnosi adeguata e un intervento tempestivo.

È come tappare una perdita con del nastro adesivo: dà l'illusione di una soluzione, ma la perdita continua a crescere fino a causare danni maggiori.

Ciò può portare all'evoluzione del disturbo in fasi più gravi o croniche, in cui i sintomi non solo interferiscono con la funzionalità, ma possono anche portare a pensieri suicidi.

Inoltre, gli effetti collaterali e le interazioni con altre sostanze sono un rischio reale e frequente.

Ad esempio, l'assunzione di multivitaminici senza conoscere le reali carenze può causare gravi squilibri.

Ci sono persone che assumono integratori o farmaci consigliati da familiari, amici o persino dai social media, senza considerare che ogni organismo è diverso e che l'eccesso o la combinazione di determinate sostanze può produrre effetti avversi.

A ciò si aggiunge il fatto che alcuni farmaci comuni alterano l'umore o interferiscono con il sistema nervoso, come nel caso dei trattamenti ormonali o per malattie croniche.

Importanza del supporto professionale

Di fronte a questo scenario, la ricerca di un supporto specializzato diventa una misura fondamentale. L'assistenza professionale consente un approccio globale, preciso e sicuro al disturbo.

In primo luogo, gli specialisti possono identificare se l'origine dei sintomi è biologica, psicologica o sociale e, in base a ciò, definire il miglior piano di trattamento.

Come spiegato, la depressione e l'ansia hanno una chiara base neurobiologica, in cui sono coinvolti neurotrasmettitori come la serotonina, la dopamina e la noradrenalina, e dove il cortisolo gioca un ruolo chiave.

Se il corpo è già compromesso, è probabile che sia necessario un intervento farmacologico.

Ma i farmaci non bastano. Il trattamento più efficace è quello combinato: psicoterapia più farmaci, se necessario.

La terapia permette di affrontare le cause profonde del disturbo, modificare i modelli di pensiero negativi, migliorare le capacità di coping e rafforzare le reti di sostegno.

I farmaci, invece, aiutano a stabilizzare la chimica cerebrale nei momenti critici, ma da soli non risolvono i conflitti emotivi né i fattori scatenanti.

È importante sottolineare che il trattamento deve essere adattato in base all'evoluzione del paziente. Ciò che funziona oggi potrebbe non funzionare in futuro, quindi è fondamentale un accompagnamento professionale continuo.

Alcuni pazienti hanno bisogno di cambiare dose, tecnica terapeutica o persino approccio terapeutico, passando ad esempio dalla terapia cognitivo-comportamentale a quella psicoanalitica.

Per tutti questi motivi, si insiste con enfasi: non ricorrete all'automedicazione. La salute mentale merita la stessa cura di qualsiasi altra condizione medica.

Se notiamo che “qualcosa non funziona bene”, come nell'analogia dell'auto, non basta continuare a guidare.

È necessario fermarsi, valutare e chiedere aiuto a un professionista che sappia esattamente come riparare il sistema prima che il danno sia maggiore.