Introduzione all'auto-coaching: vantaggi e sfide

La pratica personale come primo passo

Avendo acquisito le nozioni di base per svilupparti professionalmente nel mondo del coaching, sei pronto per iniziare a lavorare con i tuoi primi clienti.

Tuttavia, prima di applicare le tecniche con gli altri, è sempre consigliabile applicarle prima su se stessi.

Questo processo è noto come auto-coaching e consiste nell'esercitare contemporaneamente i ruoli di coach e coachee su te stesso.

Questa pratica iniziale con te stesso è estremamente utile per diversi motivi fondamentali.

Vantaggi dell'auto-coaching

Intraprendere un processo di auto-coaching offre molteplici vantaggi, sia a livello personale che professionale:

• Familiarizzazione con le tecniche: ti permette di familiarizzare intimamente con gli strumenti e le metodologie del coaching dal punto di vista dell'utente. Sperimentarne l'applicazione in prima persona ti darà una comprensione più profonda del loro funzionamento e dei possibili effetti.
• Sviluppo dell'empatia: vivendo il processo dal ruolo del coachee, avrai una maggiore capacità di metterti nei panni dei tuoi futuri clienti quando arriverà il momento di lavorare con loro. Comprenderai meglio le loro possibili resistenze, dubbi o scoperte.
• Impatto positivo personale: al di là della pratica professionale, l'auto-coaching avrà un impatto molto positivo sulla tua vita, aiutandoti a chiarire i tuoi obiettivi, superare i tuoi blocchi e generare i cambiamenti desiderati.
• Acquisizione di esperienza: funziona come un esercizio pratico che ti permette di acquisire esperienza nell'uso degli strumenti di lavoro come coach prima di affrontare la responsabilità di guidare gli altri. È un campo di allenamento sicuro.

Le sfide inerenti all'auto-coaching

Nonostante i suoi benefici, è importante riconoscere che l'auto-coaching non è così semplice come potrebbe sembrare a prima vista. Presenta sfide specifiche derivanti dalla fusione dei ruoli:

• Doppia abilità richiesta: è necessario non solo padroneggiare gli strumenti propri di un coach (domande, pianificazione, ecc.), ma anche possedere una sufficiente flessibilità mentale per dialogare con se stessi in modo ogg e, osservare se stessi e il proprio comportamento senza pregiudizi e mantenere la disciplina del processo.
• Gestione autonoma del cambiamento: forse la cosa più difficile è gestire il proprio processo di cambiamento senza la guida esterna, il feedback obiettivo e il supporto di un coach indipendente. Richiede un alto grado di autoconsapevolezza, onestà e autodisciplina.

Uno sforzo che ripaga

Sebbene un processo di auto-coaching tenda a non essere un compito facile e richieda uno sforzo consapevole per superare le sfide che comporta, è qualcosa che ti ripagherà ampiamente.

I benefici combinati di miglioramento personale e sviluppo professionale, insieme alla coltivazione dell'empatia verso i tuoi futuri clienti, lo rendono un i