Strategie di motivazione ed energia dell'insegnante

La fisiologia condiziona la psicologia

Esiste una relazione diretta tra il nostro corpo e la nostra mente. Non siamo statici, siamo esseri in costante movimento e divenire ("stiamo essendo").

Una strategia fondamentale per la cura di sé e la motivazione è il concetto di "muoversi per essere".

Se l'insegnante rimane rigido, apatico o sedentario, la sua energia mentale ristagnerà.

Il semplice fatto di modificare la postura corporea, camminare o cambiare scenario fisico può alterare la disposizione emotiva e mentale con cui affrontiamo la lezione.

Rituali di connessione e cambiamento di stato

Per rompere l'inerzia e creare un ambiente favorevole all'apprendimento, è fondamentale stabilire rituali di inizio che facciano la differenza.

Piccoli gesti consapevoli possono cambiare la predisposizione di un intero gruppo e del docente stesso.

Un saluto personalizzato, una frase ispiratrice sulla porta o della musica all'ingresso funzionano come "interruttori" che disconnettono i problemi esterni e connettono con il momento educativo presente.

Esempio pratico: invece di entrare e dire direttamente "aprite il libro a pagina dieci", l'insegnante può istituire il "Minuto di atterraggio".

Prima di iniziare, mette una canzone strumentale energica e accoglie gli studenti alla porta battendo i pugni o con un saluto visivo.

Entrando, dedica un minuto a far respirare tutti (compreso lui stesso) e a visualizzare un intento positivo per la lezione.

Questo piccolo rituale cambia la chimica cerebrale del gruppo e predispone alla collaborazione.

Sommario

Esiste una relazione diretta tra la fisiologia corporea e lo stato emotivo dell'educatore. Modificare la postura o muoversi aiuta a evitare il ristagno dell'energia mentale.

I rituali di inizio, come la musica o le frasi ispiratrici, funzionano come interruttori per connettersi con il presente. Questi piccoli gesti consapevoli cambiano la predisposizione del gruppo e dell'insegnante.

Implementare un "Minuto di Atterraggio" con respirazioni e visualizzazioni positive altera la chimica cerebrale collettiva. Queste abitudini predispongono alla collaborazione e migliorano l'ambiente generale di apprendimento.