Secondo i dati dell'UNICEF, ci informa su come il cyberbullismo può influire sulla nostra

L'impatto psicologico immediato (ansia e depressione)

Il cyberbullismo, essendo un'invasione costante (24 ore su 24, 7 giorni su 7) dello spazio sicuro della vittima, genera uno stato di ipervigilanza e ansia acuta.

La vittima vive nella paura costante della prossima notifica, del prossimo messaggio o della prossima pubblicazione umiliante.

Questo stato di allerta permanente esaurisce le risorse psicologiche ed è il preludio a disturbi d'ansia generalizzata e attacchi di panico.

Allo stesso tempo, la natura pubblica e virale del cyberbullismo provoca un senso di umiliazione e vergogna estremi.

La vittima si sente esposta davanti a tutto il suo entourage (compagni, famiglia, sconosciuti), il che porta a una grave depressione.

La sensazione di impotenza, di non poter sfuggire e di essere "colpevole" della situazione, genera una profonda tristezza e una totale perdita di interesse per la vita.

L'isolamento sociale, che è sia una conseguenza che una strategia di difesa, aggrava questi sentimenti depressivi, creando un circolo vizioso.

L'erosione dell'autostima e l'isolamento sociale

L'obiettivo del cyberbullismo è quello di distruggere la reputazione e l'autostima della vittima. Gli insulti e le denigrazioni costanti fanno sì che il minore interiorizzi questi messaggi negativi, portando a una catastrofica erosione dell'autostima.

La vittima inizia a credere che gli insulti siano veri, che sia "strana", "brutta" o "inutile" e che, in qualche modo, "meriti" ciò che le sta accadendo. Questa distorsione cognitiva è una delle conseguenze più difficili da invertire.

Come conseguenza diretta di questa bassa autostima e della paura dell'umiliazione pubblica, la vittima si autoesclude socialmente.

Smette di partecipare alle attività di gruppo, evita di andare a scuola e interrompe la comunicazione con i suoi amici, sia per vergogna che per paura che anche loro vedano il contenuto umiliante.

Questo isolamento volontario si aggiunge a quello forzato dall'aggressore, lasciando la vittima senza alcuna rete di sostegno emotivo, che è esattamente ciò che il molestatore cerca.

Conseguenze fisiche e ad alto rischio

Il tormento psicologico del cyberbullismo si somatizza nel corpo.

Lo stress cronico provoca una serie di sintomi fisici: disturbi del sonno (insonnia, incubi), disturbi alimentari (sia da abbuffate che da restrizioni), mal di testa cronico, problemi gastrointestinali e un indebolimento generale del sistema immunitario.

Il corpo della vittima riflette lo stato di assedio in cui vive la sua mente. Nei casi più gravi, il cyberbullismo è direttamente correlato all'aumento del rischio di autolesionismo e ideazione suicida.

La sensazione di non avere via di scampo, la disperazione assoluta e la convinzione che il dolore non finirà mai possono portare la vittima a considerare il suicidio come l'unica via d'uscita.

Il cyberbullismo non è quindi un problema "virtuale"; le sue conseguenze sono reali, fisiche e potenzialmente letali.

Sommario

Il cyberbullismo influisce sulla salute mentale generando alti livelli di ansia, poiché la vittima si sente insicura 24 ore su 24, 7 giorni su 7. L'umiliazione pubblica e l'impotenza provocano una grave depressione

Il costante attacco all'immagine della vittima distrugge la sua autostima, facendogli credere di meritare l'abuso. Questo porta la vittima ad isolarsi socialmente, perdendo la sua rete di sostegno

Lo stress psicologico si somatizza con insonnia, disturbi alimentari e mal di testa. Nei casi gravi, la disperazione può portare all'autolesionismo o persino a ideazioni suicide