Consigli per i genitori

Promuovere l'autostima basata sull'essere, non sul fare

Un consiglio fondamentale per i genitori, sia nella prevenzione che nell'intervento, è quello di costruire l'autostima dei propri figli su basi solide.

Nella nostra società tendiamo a elogiare i risultati: "Che bel voto", "Hai giocato benissimo", "Che bel disegno".

Questo rinforzo, sebbene positivo, condiziona l'autostima al "fare" (al successo). Se il bambino fallisce, la sua autostima ne risente. I genitori devono concentrare i loro sforzi sul rafforzare l'"essere".

Ciò significa elogiare lo sforzo ("Ho visto quanto ti sei impegnato in quell'esame"), la resilienza ("Mi piace come ti sei rialzato dopo essere caduto"), l'empatia ("È stato molto gentile da parte tua condividere questo") e il carattere.

Il messaggio deve essere: "Ti voglio bene e ti apprezzo per quello che sei, incondizionatamente, non per quello che ottieni".

Un bambino con un'autostima basata sull'"essere" è meno vulnerabile agli attacchi del bullo (perché il suo valore non dipende dall'opinione esterna) e meno incline a diventare un bullo (perché non ha bisogno di umiliare gli altri per sentirsi importante).

Stabilire limiti chiari e coerenti

I bambini hanno bisogno e cercano dei limiti per sentirsi al sicuro. Un "no" al momento giusto è una forma di protezione. I genitori devono stabilire regole chiare, ragionevoli e coerenti a casa.

Questo vale sia per il comportamento ("In questa casa ci trattiamo con rispetto, non si urla né si insulta") che per l'uso della tecnologia (orari, applicazioni consentite).

La coerenza è fondamentale: se entrambi i genitori non sono d'accordo o se la regola viene applicata solo a volte, il bambino impara a manipolare i limiti.

Questa struttura in casa insegna il principio di responsabilità: ogni azione ha una conseguenza.

Se il bambino impara a casa che infrangere una regola (ad esempio non fare i compiti) ha una conseguenza logica (ad esempio perdere tempo libero), capirà meglio che anche infrangere le regole sociali a scuola (ad esempio bullizzare) avrà delle conseguenze.

Una casa senza limiti o, al contrario, una casa eccessivamente autoritaria, genera bambini frustrati o aggressivi che replicano questi modelli all'esterno.

Essere un modello di gestione delle emozioni e dei conflitti

I genitori sono lo specchio in cui si riflettono i propri figli. Il consiglio più importante è "predicare bene e razzolare bene".

Non serve a nulla fare una predica sull'empatia se, cinque minuti dopo, il bambino ci vede urlare contro un altro automobilista in un ingorgo o criticare in modo sprezzante un vicino.

I bambini non imparano da ciò che diciamo loro, ma da ciò che facciamo. I genitori devono essere un modello di intelligenza emotiva.

Ciò significa verbalizzare i propri sentimenti ("Oggi sono frustrato per il lavoro"), mostrare come gestiscono quella frustrazione in modo sano (facendo una passeggiata, parlando) e come risolvono i conflitti familiari (con il dialogo, la negoziazione e le scuse sincere).

Un bambino che vede i propri genitori chiedersi scusa a vicenda impara che sbagliare è umano e che riparare al danno è possibile.

Questo è l'antidoto più potente contro la cultura del bullismo.

Riepilogo

Promuovete l'autostima di vostro figlio basandovi sull'"essere", non sul "fare". Lodate i suoi sforzi, la sua gentilezza e il suo carattere, non solo i suoi successi, in modo che il suo valore non dipenda dall'approvazione esterna.

Stabilite limiti e regole chiari, coerenti e ragionevoli a casa. Questo dà sicurezza al bambino e gli insegna che le sue azioni hanno delle conseguenze, una lezione fondamentale per la convivenza sociale.

Siate il miglior esempio possibile. I bambini imparano osservando come gli adulti gestiscono la frustrazione e risolvono i conflitti. Date l'esempio con empatia, dialogo e scuse nella vita di tutti i giorni.