Che cosa è la ri-genitorialità?

Introduzione: Guarire il passato nel presente

La nostra infanzia ha inevitabilmente plasmato chi siamo oggi, tramandandoci abitudini e modi di gestire le emozioni.

Da adulti, spesso continuiamo a portare con noi questi comportamenti inesplorati che abbiamo assorbito dai nostri genitori e dal nostro ambiente.

La reparenting è il processo consapevole di rivedere questi schemi e di guarire le ferite del passato nella nostra vita presente.

Definire l'atto di reparenting

Il concetto di reparenting è l'atto letterale di diventare genitori del proprio bambino interiore.

Implica dare a te stesso, come adulto capace che sei oggi, tutto il nutrimento che il tuo bambino interiore non ha ricevuto.

Questo include la protezione, l'amore, la guida e l'ascolto attento che sono fondamentali per un sano sviluppo emotivo.

È un impegno attivo a costruire dall'interno le solide fondamenta emotive che potrebbero essere mancate nella tua genitorialità.

La radice del problema. Bisogni insoddisfatti

La maggior parte dei problemi di ansia e delle dipendenze affondano le radici nel dolore non elaborato e nei bisogni insoddisfatti.

Finché questi bisogni emotivi del nostro bambino interiore rimarranno al di fuori della nostra consapevolezza, continueranno a causarci problemi.

Saremo trascinati in comportamenti compulsivi e ansia persistente come un modo per evitare di provare quel vuoto.

Il processo. Come avviene la rieducazione genitoriale

La rieducazione genitoriale implica l'ascolto del proprio corpo, delle proprie emozioni e dei propri livelli di energia per onorare ciò di cui si ha bisogno.

Si tratta anche di praticare l'autocompassione ed essere gentili con se stessi, soprattutto quando le cose si fanno difficili.

Questo processo include azioni concrete come convalidare i propri sentimenti senza aspettare l'approvazione esterna degli altri.

Significa anche darsi il permesso di essere curiosi, imparare cose nuove e, soprattutto, giocare e godersi la vita.

Implica anche lavorare sull'autodisciplina con piccoli obiettivi raggiungibili e stabilire limiti sani nelle proprie relazioni.

L'obiettivo finale. Integrazione e completezza

Prendendo in considerazione questi bisogni, sperimenterai un nuovo livello di libertà, gioia e spontaneità nella tua vita quotidiana.

L'obiettivo finale è guarire il tuo conflitto interiore in modo che il tuo bambino interiore si senta al sicuro, amato e r