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Test La musica come catalizzatore istantaneo dell'umore
Programma
1ª DOMANDA: Come viene descritta la musica nel testo in relazione al benessere?
In un grande e lento sforzo cognitivo
Come una "scorciatoia" rapida ed efficace per cambiare l'umore
Come uno strumento che funziona solo se è triste
Come qualcosa che richiede molto sforzo per funzionare
2ª DOMANDA: Di quanto si stima che la musica edificante possa aumentare la felicità in minuti?
Almeno il 5%
Almeno il 10%
Esattamente il 50%
Il 100% se la canzone è bella
3ª DOMANDA: Perché è fondamentale essere consapevoli nella scelta della musica se l'obiettivo è il benessere?
Perché tutta la musica ha lo stesso effetto positivo
Perché la musica malinconica può abbassare il morale
Perché solo la musica classica funziona
Perché la musica allegra non ha un effetto reale
4ª DOMANDA: Qual è la strategia pratica raccomandata per avere benessere su richiesta?
Evitare completamente tutta la musica triste
Creare una "playlist felice" con canzoni allegre ed energiche
Ascoltare la radio durante i tragitti quotidiani
Ascoltare le notizie al mattino
5ª DOMANDA: Quali sono i due momenti della giornata particolarmente efficaci per utilizzare la "playlist felice"?
Al mattino presto e durante i tragitti quotidiani
Solo a mezzogiorno e prima di andare a dormire
Solo al lavoro e durante l'attività fisica
Durante una discussione e mentre ascolto le notizie
6ª DOMANDA: Come dovremmo smettere di vedere la musica e come dovremmo iniziare a considerarla, secondo il testo?
Come strumento di cura di sé e considerarlo un intrattenimento passivo
Come intrattenimento passivo e considerarlo una componente attiva della cura di sé
Come rimedio che funziona solo nei momenti difficili
Come unico strumento necessario per il benessere
7ª DOMANDA: Quale effetto può avere la musica malinconica o triste, secondo il testo?
Non ha alcun effetto sul nostro stato d'animo
Ci fa sempre sentire meglio grazie alla sua bellezza artistica
Può abbassare il nostro umore o intensificare la tristezza
È la scelta migliore per aumentare l'energia
8ª DOMANDA: In cosa si trasforma una "playlist felice" secondo il testo?
In una playlist utilizzata solo alle feste
In un ricordo di momenti tristi
In un obbligo che dobbiamo ascoltare ogni giorno
Nella tua risorsa di emergenza per i momenti difficili
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