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Test Il lato oscuro della ricerca eccessiva della felicità
Programma
1ª DOMANDA: Che cos'è il "paradosso della felicità" secondo il testo?
Una ricerca eccessiva della felicità può portare a una minore felicità
La felicità si trova solo attraverso l'estrema positività
Le emozioni negative devono essere eliminate per essere felici
La felicità è un obiettivo facile da monitorare e raggiungere
2ª DOMANDA: Quali conseguenze negative possono avere livelli estremamente elevati di felicità?
Maggiore attenzione ai dettagli
Minore creatività (rispetto alle persone moderatamente felici)
Una totale avversione al rischio
Un aumento della capacità di pensiero critico
3ª DOMANDA: Perché le emozioni negative come la paura o la tristezza sono funzionali?
Perché ci aiutano a essere costantemente euforici
Perché sono un segno di debolezza che dobbiamo superare
Perché ci avvertono dei pericoli o ci segnalano delle perdite da elaborare
Perché ci impediscono di correre rischi necessari
4ª DOMANDA: Cosa è successo al gruppo di persone a cui è stato chiesto di "cercare di essere felici" mentre ascoltavano musica?
Sono diventati molto più felici dell'altro gruppo
Si sono concentrati meglio sulla musica
Il loro umore è migliorato significativamente
Non sono diventati più felici e hanno persino sperimentato più negatività
5ª DOMANDA: Come si confrontano le persone moderatamente felici con quelle estremamente felici in termini di creatività?
Le persone moderatamente felici tendono ad essere molto creative, mentre quelle estremamente felici non lo sono di più
Quelle estremamente felici sono molto più creative
Nessuno dei due gruppi è creativo
La felicità non ha alcuna relazione con la creatività
6ª DOMANDA: Quali rischi corriamo se ci ossessioniamo con l'idea di essere sempre felici e ignoriamo le emozioni negative?
Diventiamo più autentici e realistici
Sopprimiamo segnali importanti e possiamo prendere decisioni sbagliate
Aumentiamo il nostro pensiero critico e razionale
Elaboriamo meglio le perdite
7ª DOMANDA: Secondo il testo, come nasce spesso la vera soddisfazione?
Valutiamo costantemente se siamo felici in ogni momento
Evitando relazioni significative per concentrarci su noi stessi
Come sottoprodotto di una vita vissuta con determinazione e gratitudine
Perseguendo direttamente picchi di euforia
8ª DOMANDA: Quale aspetto è di vitale importanza nella ricerca della felicità?
L'intensità con cui li perseguiamo
Ignorare le emozioni negative
Raggiungere livelli estremi di positività
Il modo in cui perseguiamo quella felicità
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