1ª DOMANDA: Cosa propone la "I" (Immaginazione) in IMPROVE per rendere più tollerabile un momento difficile?
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2ª DOMANDA: Su quale approccio terapeutico si basa il "Significato" descritto?
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3ª DOMANDA: Secondo il testo, quale segnale invia al cervello il rilassamento fisico durante l'angoscia?
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4ª DOMANDA: Cosa implica l'abilità "O" (One thing in the moment) durante una crisi?
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5ª DOMANDA: Quale dei seguenti è un esempio di "Breve vacanza" secondo il testo?
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6ª DOMANDA: Cosa si intende con "P" (Prayer o Preghiera) in queste abilità?
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7ª DOMANDA: Cosa cerca l'"Auto-incoraggiamento" (Encouragement) nel dialogo interno?
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8ª DOMANDA: Qual è l'obiettivo principale della "R" (Rilassamento) in IMPROVE?
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