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Test Costruire una vita con uno scopo
Programma
1ª DOMANDA: Cosa dovrebbe contenere una giornata equilibrata secondo i quattro quadranti di attività?
Compiti solo preziosi e significativi
Attività esclusivamente soddisfacenti
Elementi preziosi, significativi, soddisfacenti e piacevoli
Tempo libero senza struttura
2ª DOMANDA: Secondo il testo, il recupero completo implica la presenza di quale elemento principale?
Una vita vibrante guidata da una chiara visione della vita
Eliminazione totale degli obblighi
Il piacere costante senza sforzo
Assoluta indipendenza dagli altri
3ª DOMANDA: Negli stati di apatia, aspettare di avere voglia di agire è considerato cosa?
Una strategia prudente
Una forma di cura di sé
Raccomandato per rispettare il ritmo personale
Una trappola che impedisce di andare avanti
4ª DOMANDA: Qual è l'effetto della partecipazione ad attività di dominio sull'anedonia?
Aumenta la sensazione di vuoto permanente
Riattiva i circuiti di ricompensa del cervello
Inibisce l'apprendimento di nuove abilità
Garantisce piacere immediato in ogni momento
5ª DOMANDA: Quale trasformazione dell'immagine di sé avviene quando si agisce in modo competente?
Da agente a osservatore
Da indipendente a dipendente
Da vittima ad agente attivo
Da leader a seguace
6ª DOMANDA: Prendersi cura delle relazioni implica principalmente quali azioni?
Rafforzare l'isolamento volontario
Rimandare indefinitamente le conversazioni difficili
Evitare la vulnerabilità per proteggersi
Ricostruire ponti, riconnettersi e approfondire i legami con vulnerabilità
7ª DOMANDA: Qual è la funzione delle relazioni sane secondo il testo?
Sostituiscono il bisogno di uno scopo
Agiscono come ammortizzatori contro lo stress e forniscono convalida e sostegno
Garantiscono totale indipendenza
Eliminano la necessità di programmare eventi positivi
8ª DOMANDA: Cosa mette in guardia il testo riguardo a una vita basata solo sul piacere senza significato?
Conduce al vuoto
Previene l'esaurimento e l'apatia
Rafforza automaticamente i legami
Sostituisce la necessità di attività significative
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