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Test Comportamenti autodistruttivi e coping
Programma
1ª DOMANDA: Secondo il testo, perché viene prima convalidata la funzione dei comportamenti autodistruttivi?
Perché regolano le emozioni a breve termine
Perché sono sempre razionali e benefici
Per giustificarne l'uso continuativo
Per evitare qualsiasi cambiamento terapeutico
2ª DOMANDA: Qual è l'obiettivo dell'analisi costi-benefici?
Minimizzare la vergogna associata
Far sì che il comportamento risulti estraneo ai valori dell'individuo (egodistonica)
Rompere i legami familiari
Aumentare la tolleranza al dolore fisico attraverso l'autolesionismo
3ª DOMANDA: Secondo il testo, che tipo di sollievo forniscono tipicamente questi comportamenti?
Guarigione definitiva dal dolore emotivo
Benefici sociali sostenuti
Sollievo rapido ed efficace a breve termine
Aumento permanente dell'autostima
4ª DOMANDA: Perché è necessario un piano di emergenza scritto?
Perché la volontà è sufficiente per frenare gli impulsi
Perché le alternative sicure non richiedono pratica
Perché in condizioni di forte eccitazione emotiva la volontà viene meno ed è necessario un piano prestabilito
Perché non esistono tecniche di riduzione del danno
5ª DOMANDA: Qual è un esempio di alternativa sicura menzionata?
Tenere in mano cubetti di ghiaccio fino a provare dolore
Consumare alcolici per calmarsi
Evitare qualsiasi sensazione fisica
Isolarsi da ogni interazione sociale
6ª DOMANDA: Qual è il ruolo della stimolazione sensoriale intensa nelle alternative sicure?
Provocare danni tissulari controllati
Competere con l'impulso autodistruttivo senza causare danni
Rafforzare l'abitudine predefinita
Sostituire la terapia professionale
7ª DOMANDA: Cosa aiuta a smantellare l'utilità globale dei comportamenti autodistruttivi?
Considerarle follie incomprensibili
Negare che apportino alcun sollievo
Convalidare la sua funzione e poi confrontare i suoi costi con i benefici di tollerare il disagio
Ignora le conseguenze a lungo termine
DOMANDA 8: Cosa si cerca di ottenere con gli esercizi scritti di valutazione dei costi?
Normalizzare le cicatrici come insignificanti
Aumentare il dolore emotivo momentaneo
Nascondere la perdita di fiducia dei propri cari
Esplorare il prezzo del sollievo immediato e rendere visibili le conseguenze cumulative
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