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Test Ansia generalizzata e panico
Programma
1ª DOMANDA: Cosa caratterizza l'ansia generalizzata a livello fisiologico secondo il testo?
Attivazione cronica del sistema simpatico
Soppressione del nervo vago
Ipoattività cardiaca prolungata
Aumento immediato della serotonina
2ª DOMANDA: Quale modello cognitivo viene descritto come un circolo vizioso del "cosa succederebbe se"?
Memoria episodica incentrata sui dettagli
Rimuginare sul passato
Attenzione piena focalizzata sul presente
Anticipazione catastrofica di disastri futuri
3ª DOMANDA: Quale meccanismo mantiene e aggrava l'ansia?
Progressiva assuefazione allo stimolo
Esposizione graduale e prolungata
Evitare situazioni temute
Ristrutturazione cognitiva immediata
4ª DOMANDA: Cosa propone la DBT per gli attacchi di panico acuti?
Meditazione prolungata in silenzio
Analisi razionale dettagliata dei pensieri
Aumentare l'attività fisica intensa
Interventi fisiologici diretti come l'abilità TIPP
5ª DOMANDA: Qual è l'effetto dell'uso dell'acqua fredda nell'abilità TIPP?
Attivazione del riflesso di immersione che rallenta il ritmo cardiaco
Aumento della pressione sanguigna e dell'ansia
Stimolazione immediata della corteccia prefrontale
Rapida disidratazione dell'organismo
6ª DOMANDA: Qual è l'obiettivo dell'esposizione graduale nel trattamento?
Provocare maggiore evitamento e sollievo immediato
Insegnare al corpo che la situazione è sicura e il disagio tollerabile
Eliminare istantaneamente ogni ansia
Sostituire il panico con l'euforia
7ª DOMANDA: Cosa succede quando si evita una situazione temuta secondo il testo?
Rafforza l'autoefficacia in modo stabile
Si produce un'abituazione accelerata
Riduzione stabile dell'ipervigilanza
Si prova un sollievo immediato che rafforza la fuga
8ª DOMANDA: Cosa si ottiene con la respirazione lenta durante un attacco di panico?
Aumenta l'iperventilazione
Neutralizza il riflesso di immersione
Frena l'accesso alla corteccia prefrontale
Invia segnali di sicurezza al nervo vago
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