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Test Sfida delle convinzioni nella CPT
Programma
1ª DOMANDA: Perché viene introdotto il Foglio delle sfide alle convinzioni nella sessione cinque?
Valutare la validità delle convinzioni problematiche attraverso domande basate su prove
Rafforzare la convinzione originale senza metterla in discussione
Sostituire automaticamente le convinzioni negative con affermazioni positive
Misurare il quoziente intellettivo del paziente
2ª DOMANDA: Cosa ci si aspetta che faccia il paziente con una convinzione come "Sono una persona debole"?
Ripeterla fino a desensibilizzarsi
Sottoporla a un esame sistematico utilizzando il foglio
Ignorarla completamente per evitare disagio
Sostituirlo con un altro credo senza verificare le prove
3ª DOMANDA: Secondo lo strumento, quale aspetto critico viene analizzato riguardo all'origine di una convinzione?
Se deriva dalle capacità innate del paziente
Se coincide con l'opinione della maggioranza
Se deriva da dati oggettivi o dalla ripetizione di un'abitudine
Se è stato convalidato da un test di personalità
4ª DOMANDA: Quale domanda specifica aiuta a differenziare i sentimenti dai fatti nel ragionamento emotivo?
Come descriverebbe la sua famiglia in una parola
Perché non riesci a smettere di pensare all'evento
Quante volte hai provato qualcosa di simile in passato
In che modo il tuo punto di blocco si basa sui sentimenti piuttosto che sui fatti?
5ª DOMANDA: Quale indicatore linguistico suggerisce un pensiero dicotomico e esigenze perfezionistiche?
La presenza di parole estreme come "tutto", "sempre" o "devo"
Uso di metafore umoristiche
Le frasi in forma passiva
Domande aperte senza punti interrogativi
DOMANDA 6: Tra le domande tipiche, quale cerca di evitare di confondere gli scenari?
Se avessi potuto prevedere con certezza l'evento
Stai confondendo una possibilità con una probabilità?
Cosa farebbero altre persone al tuo posto
Quanto tempo è passato dall'evento
7ª DOMANDA: Come deve utilizzare il paziente l'elenco di domande riportato sul foglio?
Rispondere a tutte le domande senza eccezioni
Leggerli solo e non rispondere per evitare pregiudizi
Scegliere quelle che meglio si applicano per smantellare la convinzione specifica
Delegare al terapeuta tutte le risposte
8ª DOMANDA: Cosa si indaga quando si chiede "Da dove proviene questo punto di blocco? È una fonte affidabile?"?
Se la persona possiede una memoria autobiografica superiore
Se l'evento è stato ricordato con dovizia di dettagli sensoriali
Se l'ambiente sociale condivide la stessa convinzione
Se la convinzione si basa su opinioni altrui inaffidabili o su fatti verificabili
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Questo test è disponibile solo per gli studenti che hanno acquistato il corso
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