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Test Resilienza e flessibilità
Programma
1ª DOMANDA: Secondo la metafora della quercia e del bambù, cosa costituisce la vera forza?
Rigidità di fronte a qualsiasi cambiamento
Resistenza bruta ai colpi
Flessibilità nell'adattarsi e piegarsi senza spezzarsi
Immobilità per evitare i rischi
2ª DOMANDA: Cosa succede alla quercia durante una forte tempesta, secondo il testo?
Può essere infranto a causa della sua rigidità
Si piega e tocca il suolo senza rompersi
Rimane intatto grazie alla sua flessibilità
Fiorisce grazie al vento
3ª DOMANDA: Cosa illustra il bambù in relazione alla resilienza?
La durezza come difesa assoluta
Negare il dolore come forza
La necessità di non cambiare strategia
La capacità di piegarsi e riprendere la forma
4ª DOMANDA: Cosa descrive la flessibilità cognitiva?
Rigorosa adesione a un'unica regola
La capacità di vedere molteplici opzioni e prospettive
L'impossibilità di cambiare idea
La preferenza per ripetere la stessa soluzione
5ª DOMANDA: Qual è un effetto della rigidità cognitiva quando la realtà cambia?
La creatività esplode
La pianificazione diventa più flessibile
Aumenta la sofferenza
La risoluzione dei problemi è facilitata
6ª DOMANDA: Cosa implica la resilienza oltre al "resistere"?
Dimenticare completamente l'esperienza avversa
Integrare le avversità e crescere grazie ad esse
Evitare ogni emozione dolorosa
Ritornare esattamente allo stato precedente
7ª DOMANDA: Secondo il testo, le persone resilienti al dolore
Sono immuni e non provano sofferenza
Rifiutano di imparare dalle avversità
Mantengono intatte le proprie convinzioni, qualunque cosa accada
Trovano un significato e ne escono rafforzate
8ª DOMANDA: Cosa consente la flessibilità quando il percorso originale è bloccato?
Trovare percorsi alternativi per raggiungere l'obiettivo
Insistere sulla stessa strategia senza cambiamenti
Rinunciare immediatamente all'obiettivo
Incolpare le circostanze senza agire
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