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Ricercatore
Test Il perdono e il lasciar andare
Programma
1ª DOMANDA: Che cos'è realmente il perdono secondo il testo?
Una giustificazione del danno
Un regalo per se stessi
Un premio per l'aggressore
Dimenticare ciò che è accaduto
2ª DOMANDA: Quale metafora usa il testo per descrivere il serbare rancore?
Come bere veleno e aspettare che l'altro muoia
Come curare una ferita con il tempo
Come spegnere un incendio con l'acqua
Come chiudere una porta senza voltarsi indietro
3ª DOMANDA: Quali conseguenze menziona il testo riguardo al rancore cronico?
Migliora la memoria e l'attenzione
Aumenta automaticamente la resilienza
Non ha effetti misurabili sulla salute
Cronifica lo stress e influisce sulla salute e sulle relazioni
4ª DOMANDA: Secondo il testo, lasciar andare non significa dimenticare, cosa significa?
Cancellare completamente il ricordo del danno
Giustificare ciò che è successo per andare avanti
Che il ricordo non faccia più male né controlli la vita
Riconciliarsi sempre con chi ha fatto del male
5ª DOMANDA: Quale tecnica viene proposta per chiudere i cicli?
Praticare uno sport ad alto rischio
Scrivere lettere di scuse che non vengono inviate
Assumere integratori vitaminici
Cambia immediatamente città
6ª DOMANDA: Quali passaggi comprende il processo di perdono descritto?
Negare le emozioni per evitare il dolore
Aspettarsi delle scuse pubbliche da parte dell'autore del reato
Cercare un compenso economico immediato
Riconoscere il dolore, convalidare la rabbia e lasciar andare la vendetta
7ª DOMANDA: Cosa tiene la persona legata all'evento doloroso e all'aggressore?
Mancanza di svago e tempo libero
Una cattiva alimentazione costante
Odio e risentimento
Il sovraccarico di lavoro durante la settimana
8ª DOMANDA: Secondo il testo, con quale scopo si decide di perdonare?
Andare avanti con leggerezza nel presente
Far sentire bene l'offensore
Evitare di ricordare mai più ciò che è successo
Dimostrare superiorità morale agli altri
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