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Test Gestione delle aspettative
Programma
1ª DOMANDA: Secondo il testo, cosa causa gran parte della sofferenza?
La discrepanza tra ciò che ci aspettiamo e ciò che accade realmente
Mancanza di risorse economiche
Eccessiva ambizione innata
Pressione sociale da parte di amici e familiari
2ª DOMANDA: Cosa implica gestire le aspettative?
Evitano di pensare agli schemi interni
Fissare obiettivi basati sulla fantasia desiderata
Essere consapevoli dei copioni interni e adattarli al probabile
Affidarsi esclusivamente alla fortuna
3ª DOMANDA: Nel coaching, su quale tensione si lavora?
La tensione tra abitudini e risultati
La tensione tra lo stato attuale e lo stato desiderato
La tensione tra passato e futuro idealizzato
La tensione tra teoria e pratica
4ª DOMANDA: Cosa succede se si ignora lo stato presente?
Riduce l'ansia e aumenta la lucidità
Si avanza senza ostacoli verso l'obiettivo
Rafforzamento automatico della resilienza
Si costruiscono castelli in aria
5ª DOMANDA: Cosa provoca solitamente un'aspettativa rigida?
Genera un impegno costante
Spesso portano all'abbandono di fronte agli ostacoli
Potenzia la creatività a lungo termine
Garantisce risultati perfetti
6ª DOMANDA: Cosa permette la flessibilità nella definizione degli obiettivi?
Adeguare le aspettative di fronte a nuove informazioni o ostacoli
Mantenere il piano invariato per non perdere la concentrazione
Elevare continuamente il livello di perfezione richiesto
Affidarsi alla motivazione del momento
7ª DOMANDA: Come si trasforma il divario tra presente e desiderato?
In un confronto con altre persone
In una valutazione annuale dei risultati
In un impegno pubblico rigido
In un piano d'azione passo dopo passo
8ª DOMANDA: Quale cambiamento di approccio riduce la pressione e mantiene la motivazione?
Aspirare a che tutto vada sempre alla perfezione
Pensare solo al futuro desiderato senza guardare al presente
Aspettarsi di fare del proprio meglio e gestire i problemi che sorgono
Competere costantemente per migliorare
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