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Test Suggestione e fusione
Programma
1ª DOMANDA: Come descrive il testo la fusione cognitiva in relazione all'ipnosi/suggestione?
Una forma di autoipnosi involontaria
Una tecnica di rilassamento muscolare progressivo
Un semplice errore di memoria
Un pregiudizio statistico senza impatto fisico
2ª DOMANDA: Cosa succede quando sotto ipnosi si suggerisce che il braccio è una barra di ferro rigida?
La persona entra in un sonno profondo
Il braccio si rilassa e si piega facilmente
L'esperienza e il comportamento si allineano, il braccio si irrigidisce e non si piega
Si produce una risata incontrollabile
3ª DOMANDA: Quale effetto descrive il testo quando ci fondiamo con il pensiero "non riesco ad alzarmi dal letto"?
Aumentare l'immediata lucidità mentale
Attiva la motivazione intrinseca
Riduce il dolore fisico acuto
Il corpo diventa pesante e letargico
4ª DOMANDA: Secondo il testo, a cosa assomiglia la defusione?
Un esercizio di respirazione diaframmatica
Lo schiocco che rompe la trance ipnotica
Un test di attenzione prolungata
Una distrazione con la musica
5ª DOMANDA: Cosa crea l'accettazione senza discutere dei suggerimenti negativi della mente sul futuro?
Profezie che si autoavverano
Miglioramenti immediati nelle prestazioni
Una visione più obiettiva dei fatti
Un'immunità emotiva permanente
6ª DOMANDA: Cosa implica il lavoro avanzato nell'ACT secondo il testo?
Praticare l'ipnosi con terzi
Eliminare completamente i pensieri negativi
Sostituire ogni idea con un'affermazione positiva
Rilevare micro-trance quotidiane e risvegliarsi ripetutamente per recuperare l'agenzia
7ª DOMANDA: Quando la mente dice "tutti ti stanno giudicando", quale stato descrive il testo?
Uno stato di flusso creativo
Una trance paranoica che interpreta gesti neutri come minacce
Una semplice distrazione passeggera senza effetti
Un miglioramento dell'empatia sociale
8ª DOMANDA: Secondo il testo, cosa stiamo realmente combattendo, oltre alla realtà stessa?
Un difetto neurologico irreversibile
Un'opinione altrui ben fondata
Una suggestione profondamente radicata che abbiamo accettato come reale
Una totale mancanza di informazioni oggettive
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