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Test Caratteristiche dei valori
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1ª DOMANDA: Cosa caratterizza i valori rispetto agli obiettivi secondo il testo?
Sono disponibili qui e ora
Si raggiungono solo con una pianificazione a lungo termine
Richiedono condizioni perfette per essere vissute
Sono obiettivi concreti che vengono raggiunti una volta
2ª DOMANDA: Cosa significa che i valori sono di libera scelta?
Che devono adeguarsi alle aspettative familiari
Che si giustificano razionalmente davanti agli altri
Che non sono regole imposte dalla società, dalla famiglia o dalla paura
Che dipendono dall'avere un partner o dei figli per poterli praticare
3ª DOMANDA: Un esempio di comportamento conforme al valore "essere affettuoso" è
Aspettare che le circostanze siano ideali
Essere gentili solo per evitare il rifiuto
Rimandare le dimostrazioni d'affetto fino al raggiungimento di un obiettivo
Mostrare affetto ora a un amico, a un animale domestico o a se stessi
4ª DOMANDA: Quando una persona segue una direzione vitale solo per evitare il senso di colpa o ottenere approvazione, sta
Vivendo pienamente i propri valori
Seguendo una regola di conformità (pliance)
Applicando flessibilità psicologica
Dare priorità dinamicamente ai propri valori
5ª DOMANDA: Cosa si intende per prioritizzazione dinamica dei valori?
Mantenere tutti i valori al massimo in ogni momento
Scegliere un unico valore e abbandonare gli altri
Adattare il valore che ha più "volume" a seconda del contesto
Giustificare razionalmente perché si dà priorità a ciascun valore
6ª DOMANDA: Quale problema sorge quando si cerca di mantenere tutti i valori al massimo contemporaneamente?
Maggiore chiarezza e calma
Aumento della motivazione sostenibile
Totale coerenza senza sacrifici
Esaurimento e frustrazione
7ª DOMANDA: Cosa afferma il testo sulla giustificazione dei valori?
Non hanno bisogno di giustificazioni razionali
Che devono essere difesi in tribunale
Che sono corretti solo se approvati dalla società
Che devono sempre basarsi su benefici misurabili
8ª DOMANDA: Cosa cerca il lavoro terapeutico rispetto ai valori?
Imporre norme sociali per migliorare il comportamento
Eliminare le aderenze sociali e scoprire ciò che conta davvero per l'individuo
Giustificare logicamente ogni valore scelto
Evitando qualsiasi conflitto tra valori
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