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Test Incorporare il gioco e l'umorismo
Programma
1ª DOMANDA: Cosa succede paradossalmente quando abbandoniamo il bisogno di controllo assoluto?
Spesso miglioriamo le prestazioni liberando energia mentale
Perdiamo qualità nel lavoro
Diventiamo irresponsabili
Veniamo licenziati dal lavoro
2ª DOMANDA: Come viene definito in Giappone il concetto di spazio e ampiezza necessari per la produttività?
Kaizen
Ikigai
Yutori
Sushi
3ª DOMANDA: In cosa consiste la "regola del 90%" per combattere il perfezionismo?
Lavorare il 90% in più di ore
Abbassare le aspettative del 10% per fluire
Nel guadagnare il 90% dello stipendio
Nel delegare il 90% dei compiti
4ª DOMANDA: Quale tecnica specifica di umorismo viene suggerita per affrontare il critico interiore?
Ignorarlo completamente
Disegnare una caricatura esagerata o ridicola di lui
Discutere logicamente con lui
Annotare le sue critiche su un quaderno serio
5ª DOMANDA: Quali tipi di attività sono consigliate per le micro-pause di ricarica?
Leggere relazioni tecniche
Controllare le e-mail
Attività "improduttive" ma divertenti come ballare
Fare un pisolino di due ore
6ª DOMANDA: Che cos'è il perfezionismo rigido in relazione alla produttività sostenibile?
Il tuo miglior alleato
La sua logica conseguenza
Il suo nemico
Il suo obiettivo finale
7ª DOMANDA: Cosa ci permette di fare l'umorismo quando ci sentiamo sopraffatti?
Drammatizzare ulteriormente la situazione
Piangere per sfogarsi
Ignorare la realtà
Vedere l'assurdità delle preoccupazioni e guadagnare prospettiva
8ª DOMANDA: Qual è la funzione dell'integrazione di periodi di gioco rigenerante?
Perdere tempo
Distrarci da ciò che è importante
Infantilizzarci
Ricaricare la larghezza di banda cognitiva e la creatività
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