Test Il modello Swish (cambiamento di immagine)

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Test Il modello Swish (cambiamento di immagine)

1ª DOMANDA: Da dove deriva la tecnica del Patrón Swish per interrompere i comportamenti automatici?

2ª DOMANDA: Qual è il primo passo necessario prima di iniziare la visualizzazione?

3ª DOMANDA: Come devi visualizzare l'immagine della situazione stressante o negativa?

4ª DOMANDA: Quali caratteristiche deve avere l'immagine alternativa o ideale che costruisci?

5ª DOMANDA: Come si esegue lo "scambio" o Swish tra le immagini?

6ª DOMANDA: Cosa si deve fare immediatamente dopo che l'immagine positiva si è espansa?

7ª DOMANDA: Qual è l'obiettivo neurologico finale di ripetere questo processo?

8ª DOMANDA: Come si consiglia di eseguire l'esercizio per eliminare le distrazioni?

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