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Test Conflitto interno e consapevolezza di sé
Programma
1a DOMANDA: Come si manifesta il conflitto interiore in un individuo?
Sotto forma di dilemmi etici, indecisione o una battaglia tra ciò che senti e ciò che pensi di dover fare
Solo attraverso discussioni con altre persone
Come risposta diretta a ciò che sta accadendo all'esterno
Come segno di mancanza di intelligenza
2a DOMANDA: Secondo l'intelligenza emotiva, a cosa sono dovute le nostre emozioni?
Alla realtà oggettiva degli eventi esterni
Alle azioni e ai comportamenti delle altre persone
Il modo in cui interpretiamo ciò che ci accade
A modelli genetici inalterabili
DOMANDA 3: Cosa dimostra l'esempio di due persone che reagiscono in modo diverso alla stessa critica?
Che una delle due persone abbia torto
Quella critica non era importante
Che il capo ha un preferito
Questa reazione emotiva è modellata da convinzioni interne ed esperienze passate
4a DOMANDA: Cosa succede quando una persona manca di conoscenza di sé, secondo il testo?
Diventa più razionale e meno impulsiva
Sei in balia di schemi automatici e lasci che le tue emozioni prendano il sopravvento
È in grado di scegliere le sue risposte consapevolmente
Evitare completamente i conflitti interni
DOMANDA 5: Qual è il primo passo per gestire un conflitto interno?
Prendere consapevolezza e osservare la propria vita interiore
Ignorare le emozioni in modo che se ne vadano da sole
Dare la colpa alle circostanze esterne per come ci sentiamo
Cerca la convalida di altre persone
DOMANDA 6: Cosa ci consente la capacità di fermarci e osservare le nostre emozioni senza giudicarle?
Reagire più rapidamente e impulsivamente
Giustificare le nostre reazioni emotive
Scegliere una risposta invece di reagire impulsivamente
Ignorare completamente la situazione
DOMANDA 7: Quale ciclo ha descritto Aaron Beck, il creatore della terapia cognitivo-comportamentale?
Un ciclo in cui il comportamento genera pensieri e poi emozioni
Un ciclo in cui i pensieri su una situazione generano emozioni che influenzano il comportamento
Un ciclo in cui le emozioni sono indipendenti dai pensieri e dal comportamento
Un ciclo in cui la conoscenza di sé elimina completamente le emozioni
DOMANDA 8: Cosa diventa un conflitto quando viene gestito con consapevolezza?
In una forza che ci trascina e ci fa perdere il controllo
In una verità assoluta sulla nostra realtà
In un problema che deve essere evitato a tutti i costi
Un'opportunità di autoriflessione e crescita personale
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Questo test è disponibile solo per gli studenti che hanno acquistato il corso
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