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Ricercatore
Test Strategie di mantenimento e adattabilità
Programma
1ª DOMANDA: Cosa si considera nemico della resilienza nel mantenimento della ripresa?
La rigidità, quindi è necessario coltivare la flessibilità
Pianificazione eccessiva
Eccesso di sonno
La mancanza di memoria
2ª DOMANDA: Con quale frequenza si consiglia di effettuare la verifica personale delle routine?
Ogni giorno senza eccezioni
Solo quando c'è una crisi grave
Mensile o trimestrale per valutare l'efficacia
Una volta all'anno nel giorno del compleanno
3ª DOMANDA: Cosa implica sviluppare un "Piano di Contingenza" proattivo?
Ignorare i problemi finché non si verificano
Anticipare i fattori scatenanti e predisporre risposte comportamentali specifiche
Aspettare che sia il terapeuta a decidere
Evitare di uscire di casa per non correre rischi
4ª DOMANDA: Come si definisce il recupero dall'abuso narcisistico in termini di processo?
Come un evento statico che finisce in fretta
Come una cura miracolosa istantanea
Come una totale dimenticanza del passato
Come un processo dinamico che richiede una gestione attiva a tempo indeterminato
5ª DOMANDA: Come agisce la connessione umana sul sistema nervoso del sopravvissuto?
Come un rischio di dipendenza
Come un regolatore che convalida la realtà e promuove le abitudini
Come fonte di ulteriore stress
Come un inutile elemento di distrazione
6ª DOMANDA: Come si definisce la resilienza in questo contesto specifico?
Come la capacità di non provare più dolore
Come forza fisica per combattere
Come totale indifferenza nei confronti del mondo
Come la velocità di recupero dopo una caduta
7ª DOMANDA: Cosa si deve fare se una strategia di coping smette di essere utile?
Sostituirlo con un altro strumento, mantenendo l'abitudine
Sforzarsi di usarlo anche se non funziona
Abbandonare completamente l'abitudine al benessere
Incolpare se stessi per non essersi impegnati abbastanza
8ª DOMANDA: Qual è l'obiettivo a lungo termine della rete di sostegno comunitario?
Cercare solo aiuto di emergenza
Trovare nuovi conflitti
Coltivare un sistema sostenibile e reciproco ("sistema immunitario sociale")
Isolarsi per proteggersi
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Questo test è disponibile solo per gli studenti che hanno acquistato il corso
DOMANDE ERRATE
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Ci sono errori o miglioramenti?
Dov'è l'errore?
Cosa c'è che non va?
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