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Test Prevenzione delle ricadute e mantenimento della salute mentale
Programma
1ª DOMANDA: Perché i sopravvissuti con traumi irrisolti sono inclini ad attrarre nuovi predatori?
Perché hanno sfortuna in amore
Perché cercano profili simili a quelli dei loro genitori
Perché emettono micro-segnali di sottomissione e limiti sfocati che i predatori rilevano
Perché sono persone troppo buone per questo mondo
2ª DOMANDA: Cosa si intende per vera immunità da futuri abusi?
Avere un partner forte che li difenda
Quando la solitudine smette di essere spaventosa e diventa uno standard di qualità
Avere molti soldi per essere indipendenti
Vivere isolati su una montagna
3ª DOMANDA: Come deve essere inteso il recupero a lungo termine?
Come una destinazione finale che si raggiunge e si dimentica
Come un evento puntuale che accade una sola volta
Come uno stile di vita continuo con routine di cura di sé non negoziabili
Come qualcosa di facoltativo se si ha tempo
4ª DOMANDA: Qual è la funzione dei "controlli" periodici mensili o trimestrali?
Per pagare la parcella del terapeuta
Per individuare ricadute in vecchi schemi e riattivare strumenti
Per ricordare il dolore del passato
Per criticarsi per non aver fatto progressi più rapidi
5ª DOMANDA: In cosa consiste la crescita post-traumatica?
Per tornare ad essere esattamente la persona di prima
Dimenticare per sempre tutto ciò che è successo
Avere una paura costante delle relazioni
In una trasformazione positiva che porta saggezza e forza dopo la crisi
6ª DOMANDA: Cosa cambia nell'identità del sopravvissuto quando si chiude il ciclo di vittimizzazione?
Riconoscersi come l'eroe della propria storia
Si sente in colpa per quello che è successo
Si vede come una vittima eterna
Diventa un nuovo aggressore
7ª DOMANDA: Cosa consolida la costanza nelle abitudini di cura di sé come la consapevolezza e l'esercizio fisico?
Neuroplasticità positiva e nuovi percorsi neuronali di sicurezza
L'aumento della massa muscolare
La perdita di memoria a breve termine
La noia della routine
8ª DOMANDA: Come si definisce l'obiettivo finale che trascende la mera sopravvivenza?
Come l'oblio
Come la vendetta
Come l'isolamento
Come la fioritura
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Questo test è disponibile solo per gli studenti che hanno acquistato il corso
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Ci sono errori o miglioramenti?
Dov'è l'errore?
Cosa c'è che non va?
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