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Test Dovrei svegliarmi presto per avere una buona qualità di vita?

DOMANDA 1: GLI ADULTI DOVREBBERO DORMIRE IN MEDIA?

DOMANDA 2: DEVO CONTARE IL MIO TEMPO DI RIPOSO DA:

DOMANDA 3: SE RITARDIAMO IL MOMENTO DI ANDARE A DORMIRE, QUESTO INFLUISCE SUL NOSTRO TEMPO DI RIPOSO?

DOMANDA 4: IL TEMPO DI RIPOSO INFLUISCE SULLA QUALITÀ DEL SONNO?

DOMANDA 5: È CONSIGLIABILE UN PROGRAMMA DI SONNO DIURNO?

DOMANDA 6: SVEGLIARSI PRESTO È DANNOSO PER LA NOSTRA SALUTE?

DOMANDA 7: DORMIRE DURANTE IL GIORNO HA UN IMPATTO ORMONALE?

DOMANDA 8: LA MELATONINA INFLUISCE?

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