Test La routine per alzarsi dopo il sonno

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Test La routine per alzarsi dopo il sonno

DOMANDA 1: QUANDO DOVREMMO RIPOSARE DURANTE IL GIORNO?

DOMANDA 2: IL MODO IN CUI CI SVEGLIAMO INFLUENZA IL NOSTRO UMORE PER LA GIORNATA?

DOMANDA 3: COME CI SI DEVE ALZARE DOPO UNA NOTTE DI SONNO?

DOMANDA 4: È OPPORTUNO EVITARE LA LUCE NATURALE AL RISVEGLIO?

DOMANDA 5: COSA SI CONSIGLIA PER SUPERARE LA SONNOLENZA DEL MATTINO?

DOMANDA 6: L'ORDINE DELLA STANZA INFLUENZA LO STATO D'ANIMO?

DOMANDA 7: QUANDO È CONSIGLIABILE PIANIFICARE LE ATTIVITÀ DELLA GIORNATA?

DOMANDA 8: CREARE DELLE ROUTINE ORGANIZZANDO LA GIORNATA IN ANTICIPO EVITA DI MISCHIARE GLI ORARI DI LAVORO CON QUELLI DI RIPOSO?

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