Che cos'è il benessere?

Il concetto di benessere è stato affrontato da diverse prospettive scientifiche e spirituali ed è stato uno dei concetti più dibattuti nel corso degli anni. La tesi di classificare il benessere come uno stato in cui ci sentiamo in salute, sebbene corretta, potrebbe essere semplicistica. Il benessere ha molti bordi e sotto-strati interrelati che dipendono l'uno dall'altro, per cui gli effetti subiti in uno di essi si rifletteranno inevitabilmente negli altri.

Capire come funziona il nostro corpo, sia fisicamente che spiritualmente, è essenziale per una comprensione più completa di ciò che questo concetto comprende. Essere buoni o cattivi non sono categorie del tutto soggettive, anche se è vero che rispondono a come ci percepiamo e a ciò che sperimentiamo durante lo scambio con l'ambiente che ci circonda, ma mediano anche una serie di fattori oggettivi che agiscono e possono giocare a favore o contro di noi.

Durante lo sviluppo di questa guida, analizzeremo il concetto di benessere da un punto di vista più completo, in modo da capire come si sviluppa il benessere e quali elementi agiscono su di esso.

Il benessere da diverse prospettive

Come abbiamo detto in precedenza, il benessere non deve essere ridotto a una sensazione di benessere o di malessere. Un cattivo umore, un problema sul lavoro, una rottura, una malattia o l'insoddisfazione per il luogo in cui viviamo possono farci sentire male.

In questo caso il nostro benessere ne risentirebbe, ma è probabile che alcuni di questi elementi siano presenti e che non ci sentiamo male da un punto di vista cosciente. Il fatto che non ci sentiamo male non significa che il nostro benessere non ne risenta allo stesso modo, ma solo che è probabile che alcuni dei margini in cui si sviluppa il nostro benessere siano così soddisfatti da riuscire a mascherare il danno ricevuto nell'altro.

Il modo migliore per immaginare e comprendere la portata di questo concetto è immaginare il benessere come una serie di bordi che compongono un insieme. Possiamo essere colpiti su uno o più di questi bordi, mentre gli altri rimangono intatti. Quando il danno è eccessivo, proviamo un senso di disagio che ci induce a stare male. Un corretto stato di benessere è quello in cui tutti i bordi sono soddisfatti.

Compensazione dei bordi del benessere

Che si parli di benessere dal punto di vista fisico, emotivo, lavorativo, sociale o di qualsiasi altro aspetto, l'alterazione di uno di essi avrà un impatto significativo sugli altri. È inutile che i nostri desideri lavorativi ed economici siano soddisfatti se non siamo in buono