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Ricercatore
Test La meditazione e il suo impatto sul sonno
Programma
DOMANDA 1: LA MEDITAZIONE È UN'ATTIVITÀ CHE HA UN IMPATTO SUL NOSTRO SONNO?
Salute mentale
Salute fisica
Salute mentale e fisica
Nessuno dei precedenti
DOMANDA 2: CHI PUÒ MEDITARE?
Solo chi ha superato corsi di meditazione di base
Solo per i professionisti
Chiunque può meditare ottenendo informazioni gratuite
Nessuno
DOMANDA 3: LA MEDITAZIONE INFLUENZA LA QUALITÀ DEL SONNO?
Aiuta a rilassarsi e ad addormentarsi più facilmente
Sì, non è possibile ottenere un sonno di qualità senza la meditazione
Sì, la meditazione di base cura gravi disturbi del sonno
No
DOMANDA 4: QUALI SONO LE CONDIZIONI CHE INFLUISCONO SULLA QUALITÀ DEL SONNO CHE LA MEDITAZIONE PUÒ ALLEVIARE?
Stress
Ansia
Insonnia
Tutti i precedenti
DOMANDA 5: QUALI SONO LE ABITUDINI DA ELIMINARE PRIMA DI DORMIRE?
Cercare intrattenimento sui dispositivi mobili e mangiare grandi quantità di cibo
Leggere o parlare
Meditare
Tutti i casi di cui sopra
DOMANDA 6: QUALE TIPO DI MEDITAZIONE È CONSIGLIATO AI PRINCIPIANTI?
Meditazione zen
Meditazione guidata
Meditazione sui chakra
Qualsiasi cosa di cui sopra
DOMANDA 7: DOVE PUÒ INIZIARE UN ALLENAMENTO ALLA MEDITAZIONE UN PRINCIPIANTE?
Su piattaforme digitali
Attraverso i libri
Seguire corsi in aula o online
Nessuna delle precedenti
DOMANDA 8: LA MEDITAZIONE OTTIENE EFFETTI DI RILASSAMENTO A LIVELLO DEL CORPO?
Fisico
Mentale
Fisico e mentale
Nessuna di queste
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Questo test è disponibile solo per gli studenti che hanno acquistato il corso
DOMANDE ERRATE
Precedente
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Ci sono errori o miglioramenti?
Dov'è l'errore?
Cosa c'è che non va?
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