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Ricercatore
Test L'influenza della luce sul sonno
Programma
DOMANDA 1: LA LUCE INFLUISCE SULLA QUALITÀ DEL SONNO?
Sì
No
Molto poco
Solo luce naturale
DOMANDA 2: L'AUMENTO DELLA MELATONINA DIMINUISCE LA SENSAZIONE DI SONNO?
Sì
Aumenta
Non influisce su nulla
Molto poco
DOMANDA 3: LA LUCE ARTIFICIALE INFLUISCE SULLA QUALITÀ DEL SONNO?
No
Molto poco
Solo con il cellulare
Sì
DOMANDA 4: LA LUCE AGISCE COME STIMOLANTE?
No
Solo luce artificiale
Sì
Solo luce naturale
DOMANDA 5: L'AUMENTO DELLA MELATONINA È DANNOSO PER LA SALUTE?
No
Sì
Solo se aumentata dalla luce naturale
Solo se aumentate dalla luce artificiale
DOMANDA 6: DEVO EVITARE LA PRESENZA DI TUTTI I TIPI DI LUCI NELLA MIA CAMERA DA LETTO?
Solo quelle di origine naturale
Solo quelle provenienti da una fonte artificiale
Solo le luci di cellulari e TV
Sì
DOMANDA 7: LA LUCE PUÒ INFLUENZARE LA NOSTRA REGOLAZIONE BIOLOGICA?
No
Sì, perché agisce sulla melatonina
Raramente
Nessuna delle precedenti
DOMANDA 8: LA PRESENZA DEL BUIO RIDUCE LA MELATONINA?
Sì
Aumenta
Non influisce
Solo durante il giorno
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DOMANDE ERRATE
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Ci sono errori o miglioramenti?
Dov'è l'errore?
Cosa c'è che non va?
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