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Ricercatore
Test L'influenza dei dispositivi elettronici sul sonno
Programma
DOMANDA 1: QUAL È IL MIGLIOR METODO DI INTRATTENIMENTO PRIMA DI ANDARE A LETTO?
Guardare la televisione
Giocare sul tablet
Chiacchierare al cellulare
Nessuno dei precedenti
DOMANDA 2: LA LUCE INFLUISCE SULLA QUALITÀ DEL SONNO?
Sì
No
Solo luce naturale
Solo luce artificiale
DOMANDA 3: CHE IMPATTO HA LA LUCE ARTIFICIALE DEGLI SCHERMI DEI DISPOSITIVI ELETTRONICI SULLA QUALITÀ DEL SONNO?
Permette il rilassamento prima del sonno
Favorisce la qualità del sonno
Provoca disturbi del sonno
Nessuno dei precedenti
DOMANDA 4: LA LUCE NATURALE E QUELLA ARTIFICIALE CAUSANO INSONNIA?
Sì
No
Solo luce naturale
Solo luce artificiale
DOMANDA 5: LA LUCE DEGLI SCHERMI DEI DISPOSITIVI ELETTRONICI?
Favorisce la secrezione dell'ormone melatonina
Inibisce la secrezione dell'ormone melatonina
Favorisce la secrezione dell'ormone adrenalina
Nessuno dei precedenti
DOMANDA 6: L'ORMONE MELATONINA:
Aumenta la sensazione di sonnolenza
Diminuisce la sensazione di sonnolenza
Favorisce l'insorgenza di incubi
Colpisce il sonno profondo
DOMANDA 7: QUANDO NON SI DOVREBBERO USARE I DISPOSITIVI ELETTRONICI?
Prima di andare a dormire
Mentre si mangia
Mentre si lavora
Nessuna delle precedenti
DOMANDA 8: QUALI DISTURBI DEL SONNO POSSONO ESSERE CAUSATI DAGLI SCHERMI DEI DISPOSITIVI ELETTRONICI?
Insonnia
Incapacità di dormire profondamente
Apnea notturna
Tutti i casi di cui sopra
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Ci sono errori o miglioramenti?
Dov'è l'errore?
Cosa c'è che non va?
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