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Test UMORISMO E PRESTAZIONI
Programma
1ª DOMANDA: Qual è l'effetto fisiologico della risata secondo il testo?
Riduce il cortisolo e libera endorfine
Aumenta il cortisolo e la pressione sanguigna
Disidrata i muscoli e peggiora la coordinazione
Aumenta l'adrenalina e fissa la paura
2ª DOMANDA: In che modo l'umore condiviso influisce socialmente sulla squadra?
Indebolisce la coesione e genera distrazione costante
Rafforza i legami e crea un linguaggio comune
Incoraggia le rivalità interne
Eliminare la necessità di leadership
3ª DOMANDA: Prima di una serie di calci di rigore decisivi, cosa potrebbe fare un allenatore o un capitano?
Imporre un silenzio rigoroso per aumentare la serietà
Pronunciare un discorso severo che aumenti la tensione
Raccontare un aneddoto breve e divertente o una battuta interna alla squadra
Introdurre tattiche nuove e complesse in quel momento
4ª DOMANDA: Che effetto ha la risata collettiva nei momenti critici?
Distrae i giocatori e peggiora l'esecuzione
Aumenta il cortisolo e la rigidità muscolare
Provoca amnesia tattica temporanea
Rompe la paralisi causata dall'ansia, rilassa i muscoli e restituisce una prospettiva più leggera
5ª DOMANDA: In che modo l'umorismo è correlato alla flessibilità cognitiva e alla creatività tattica?
È legato alla flessibilità cognitiva e favorisce la creatività
Riduce la capacità di risolvere i problemi
Ritorna inevitabilmente i giocatori conservatori
È utile solo fuori dal campo di gioco
6ª DOMANDA: Cosa succede quando un atleta riesce a ridere dei propri errori?
Si blocca per la vergogna ed evita di rischiare
Mantiene il cervello in modalità di apprendimento aperto e stimola la creatività
Perde fiducia e riduce la sua creatività
Dimenticare i fondamenti tecnici essenziali
7ª DOMANDA: Quali aree cerebrali attiva l'umorismo, facilitando soluzioni innovative?
Esclusivamente aree motorie
Centri legati alla fame
Aree coinvolte nella risoluzione dei problemi
Regioni responsabili dell'olfatto
DOMANDA 8: Quali tipi di attività di allenamento promuovono una mentalità creativa?
Routine punitive e monotone
Discorsi lunghi ed estremamente seri
Ripetizione meccanica senza variazioni
Giochi ludici e divertenti
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